第七十三章：菜鸟就是菜鸟 (第3/5页)
还好篮球表皮不是铁做的，否则自己的胸口哪能顶得住。
“躺姿投篮手型力量训练，将手中的篮球传给助教，再接到助教的球，来回十次，完成三组休息，传球扔到地上导致地板损坏的罚款200r。”投篮教练格尔兰德面无表情地说道。
“等等，这需要多大的力量？”姜浩然一愣，还要以这样躺着的姿势投出去？躺着是发力最困难的，而且还是将近30的铁球，他做一组就歇菜了吧。
“滴！”格尔兰德也不管有没有人做不到，说完的同时吹哨开始。
结果西蒙斯等黑人球员的力量天赋就展现了出来，全身的肌肉十分协调，一传一投只用一次呼吸，渐渐地变得习惯了。
这就苦了姜浩然和帕克等身体没这么好的球员了，帕克显然是最烦这个训练，但是助教好像专门为他偷工减料了，每组少了两次传球。
“曹！”姜浩然每次投出去都是脸憋得通红，再加上一句“曹”。
好几次姜浩然都是将球给捧在胸前休息一会儿，结果这回他是最后一个做完的了。
躺姿投篮训练又是伦纳德最先做完的，老将韦斯特第二名，邓肯和阿德并列第三，西蒙斯第四，其他的和前五人差距过大……
“你们看看！要是雷霆
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