第264章 山谷的圈套 (第1/5页)
“我们已经完全恢复了，但还需要进行一些恢复性的训练，确保身体完全适应。搜索: 一路小说 本文免费阅读”大长老李威一脸凝重地说道，他的声音中透露出对身体状况的谨慎态度。
神秘老人微微颔首，表示赞同：“你们说得对，恢复性训练确实非常重要。它可以帮助你们的身体逐渐适应正常的活动强度，避免因过度运动而导致的损伤。我会根据你们的身体状况，安排一些轻度的训练任务，让你们逐步适应。”
于是，三位长老开始了他们的恢复性训练。首先是内功心法的调息，通过调整呼吸和内息，让身体的气血循环更加顺畅。接着是剑法的练习，虽然只是一些简单的招式，但对于身体的协调性和灵活性有着很好的锻炼效果。最后是阵法的熟悉，这不仅需要记忆各种阵法的变化，还需要在实践中不断摸索和领悟。
随着时间的推移，三位长老逐渐提升了训练的强度。他们发现，身体的适应能力比预期的要好，这让他们对未来的训练充满了信心。
“我们的身体已经恢复得很好了，但还需要一些时间来适应高强度的活动。”二长老赵刚的声音中带着一丝坚定，他深知恢复并非一蹴而就，需要耐心和坚持。
经过大约一到两周的恢复性训练，三位长老
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