第134章养生拳，只羡鸳鸯不羡仙 (第2/9页)
火焰太小，可能烧不完就熄灭了。
看个人追求，如果想长寿，那就温和。
任何剧烈的运动，对身体都是一种负荷。
可以换个角度讲，心脏也是有工作寿命的，一生就能跳多少次。
跳完就不跳了。
剧烈运动是会加快跳动，甚至伤害心脏。
任何让你不舒服和疼痛的，这就是哪里的器官在报警。
心脏跳动太快，是不能持久的，会出事。
这说明什么，跳太快对身体不好，是一种伤害。
还有快走运动。
一天走什么十万步，一年不到，膝盖坏了……
运动员为什么早早退役。
养生拳不但是舒展运动，还是结合了呼吸。
一呼一吸，暗含阴阳，人活一口气，这一口气在就是生。
死亡都是说咽下了最后一口气。
一口气的消失就是死。
正确的呼吸，可以强身健体，人体的五脏六腑是相生的，一个脏器好，可以带动另一个脏器，接着下一个脏器。
同样一个脏器不好，就如链扣上出问题，时间长了影响是全部五脏六腑。
所以，呼吸好了，
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