第六章 成就新人 (第1/14页)
我在跑动中不断的调整自己的呼吸，试图达到体内氧气的消耗量与呼入身体的氧气量形成一个平衡的循环。
四百米的操场上，我已经跑了有三十圈，差不多到了我的极限，开始有些气喘，我渐渐放慢速度，步伐大小保持不变，逐渐停了下来。我长长的呼出一口身体内部的浊气，再贪婪的吮吸着空气中的新鲜氧气。
老爸说了，剧烈的运动后，一定不能马上休息，否则先前做的训练就前功尽弃了，经过我几次身体力行后，最终深以为然。所以我现在虽然停了下来，但却并没有站在原地休息，而是再接着环绕操场走上一圈，使身体能够适应这种变化。
我一边享受运动完后那种酣畅的感觉，一边欣赏运动场四周的风景。
大学的日子刚开始一个星期，我每天都很早起来锻炼，一般在我跑完十五圈左右，运动场上才陆续的有人出现。
我就像染上毒瘾一样，每天必定要运动，否则就有种不运动不快的感觉。
身上布满了汗水，我干脆褪下上衣，提在手中，来到单杠前，把手中的衣服担在架子上，稍稍活动了一下上肢，轻轻纵身，双手便紧握在单杠上，接着收腹提膝，形成头上脚下的姿势，两腿倒挂于单杠上。
仰卧起坐是我每天训练
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