第22章 夏家的女儿就是飒 (第4/9页)
“哎哎哎，你别赶我走嘛……”
“太晚了，你一个女孩子留男生房间里不合适。”
“喂你怎么那么老土，喂，喂……”
夏禾被赶了出去。
她站在门口，一脸的难以置信。
指着自己：“我？夏禾？半夜进男生房间聊天，竟然被赶出来了？这真是……”
夏禾气愤地踢了一脚房门：“死秦歌，早晚让你乖乖就范！”
……
清晨。
钟晴雪和夏禾起床的时候，秦歌已经锻炼了两个钟头了。
他身穿健身服，在健身房里挥汗如雨。
通过这几天的训练，他的身材已经初见效果。
一般没有健身经历的人，如果敢开始健身，前三个月的效果是最为突出的，也是最为明显的。
健身三个月，身材将会发生明显的、令人惊叹的变化。之后便进度缓慢，进入了长期的持续增强和塑性阶段；
而在头三个月里，前一周的时间效果最为明显，但是也最难熬。
因为第一周身体会有很大的不适情况，有些人会出现乏力、盗汗、体虚，甚至呕吐的情况。
秦歌是训练的高手，自然知道如何处理。
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