第230章 关键不是你想要什么，而是我想要什么 (第3/7页)
的人来说，五公里都是日常的、最简单的练习量。
对于那些备战马拉松的长跑爱好者，一天跑上十几二十公里才算正常。
但五公里也要看怎么跑！
慢慢吞吞的四五十分钟跑完全程，可能就算是普通人都能坚持下来。
可杨谦是经过部队训练的，徒手跑23分钟算合格、19分钟算优秀，他也已经从最早的跑五公里连饭都吃不上，到现在能勉强跑进合格线以内。
所以，在戴振宏看来，他跑的这么长距离，速度还很快，一点都不简单！
“每天坚持这样跑是有好处了，除了能保持运动量，充分调动身体技能，开始新的一天的生活以外，也是能提高我的肺活量，以后唱歌的换气会更加轻松自如……”
杨谦诚恳地跟老丈人解释一下自己为什么一大早起来跑步。
当然，戴振宏不会去夸奖杨谦。
知道他练习跑步的主要目的之后，老戴同志不置可否地嗯哼了一声。
杨谦和他回到客厅，放了半天假回来的娥姨已经给他们准备好了早餐，云吞、锅贴、阳春面，都是比较有魔都特色的早餐，而且份量都不小。
不用去叫戴羽妮起来吃，现在还是太早了，娥姨还给她准备了一份，等
↑返回顶部↑