294 两周计划 (第4/5页)
而且距离和时间安排都恰到好处，尽可能避免战斗力旺盛而带来没有必要的过度训练。
除此之外，在后续训练计划里，系统安排了一系列战绳项目，一看就知道瞄准了提升高文的耐力和爆发，同时还能够增加身体协调性和稳定性，特别是核心力量所带来的平衡感，同时尽可能避免受伤风险——
如果在美国网球公开赛即将举行之际，意外受伤的话，那就得不偿失了。
很好！
收拾着自己的训练背包，高文就一路走向球场，他已经做好回归训练的准备。
远远地，就可以看到一个人正在招手。.r./
“嘿，我听说有人需要一个训练搭档。”
赫然是格兰特。
其实，格兰特的工作到昨天已经结束，因为今天高文就将离开洛杉矶，结束温斯顿-塞勒姆的比赛后又将径直前往纽约，所以格兰特和马丁一样，小小放假五天，然后就要开始为棕熊队新赛季做准备了。笑傲文学
高文还以为自己需要单独训练，却没有想到看到格兰特的身影，小小惊喜。
“我以为你已经开始度假了。”高文眼底的笑容流淌了出来。
格兰特也跟着笑了起来，“我正闲在家里沙发上躺着呢，被妻子
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