750 梦回故地 (第3/6页)
德就不由展露一个笑容,所以,年轻人的不懂事,都是相通的。
一个拐弯,麦克唐纳德就已经进入了训练场。
踏踏。踏踏。踏踏。
一个身穿深蓝色球衣的身影,正在埋头练习脚步,以球场底线作为区间,小碎步加速和大跨步移动的脚步轮换,保持节奏保持频率地持续左右横向移动,最终目的不是控制时间,而是控制步幅和步频。
底线两个死角之间,从左到右、从右到左,来来回回的步伐数量都需要保持一致并且保持精准到位。笑傲小说
通过这样的方式,训练自己对底线空间感的感知,因为底线的进攻和防守移动,往往没有时间照顾脚步,所有调整都必须在无意识之中完成,然后寻找到最佳的击球为止,在准确的击球时间和击球点上出手——
如果脚步没有到位,也需要做出相对应的调整,确保自己能够尽可能地靠近正确击球点。
训练,讲究的是控制和感知。
这是非常枯燥也非常无趣的基础脚步训练,但又需要保持注意力高度集中,一旦走神,只有脚步在移动,大脑没有跟着脚步一起运转,那么训练就全部都是白费。
眼前的身影,非常专注,也非常投入。
微微低垂着脑袋,
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