221 首个瓶颈 (第1/6页)
&;早上好，今天晨跑状态如何？&r;
远远地看到高文的身影，格兰特就主动迎上来打招呼，笑容满面地关心高文的训练状态。
此时，高文的呼吸已经调整过来，脚步轻盈地原地跳跃了几下，&;很好，没有特别明显的感觉。&r;
格兰特上下打量一番，轻轻颌首表示肯定，&;那就好，增重期间，任何状态的浮动或者身体信号都要及时说出来，这样我们才能够调整训练内容。&r;
&;继续加量吗？&r;高文半开玩笑地说道。
汤普森的鬼吼鬼叫立刻传来，&;上帝，高文，你疯了吗？这样的力量训练强度，你居然还想要继续加量？&r;
高文摊开双手，&;为了和你一样成为猛男，我还是需要再努力努力。&r;
汤普森马上就理所当然地点点头，&;那倒也是。&r;说着还自卖自夸地炫耀起了肌肉，刹那间让大家都哄笑了起来。
夏日集训，每个人的训练方向和内容都稍稍有些不同。
就高文来说，体能是一方面，力量则是另外一方面。
根据马丁整个春天赛季观察下来的总结，他认为高文现在的体型已经足够，哪怕稍稍偏瘦一些也没有关系，移动速度和防
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