022 值得期待 (第3/6页)
到球场有些兴奋过头，没有调整过来，我接下来会注意的。”
格兰特哑然失笑：果然还是一个孩子，“等期末考试结束之后，体能应该练一练；另外，力量也需要练一练。”
上一世，其实教练团队就希望高文能够练练力量，但力量训练非常复杂，也需要长期坚持，不是简单地增加体重而已，而是增加肌肉、保持低脂肪率——
因为他们必须确保力量上升的同时，不会影响移动能力，对于网球来说，移动脚步非常非常重要。
1997年出生的新生代网球明星亚历山大-兹维列夫（r-zr）就是典型代表，198厘米的身高，体重则是90公斤，力量也一直是他的短板，导致他的正手非常不稳定，反而是反手成为进攻武器。
包括他自己也知道应该增加力量，但问题就在于，198厘米的身高着实太高，一旦增加体重不恰当的话，就会严重影响移动脚步，所以他的教练团队经过深思熟虑之后，也就放弃了增加体重的训练计划，而是从其他方面入手增加他的竞争力。
193厘米的高文，也是如此。
增加体重增加力量，势在必行，但不能操之过急。
上一世，力量训练才开始没有多久，高文就遭遇了膝盖伤势，自然没
↑返回顶部↑