第三百一十二章 什么是吊打！ (第2/12页)
必须是射手型，或者投篮型，同事具体的训练量也有说法，必须要保证手腕发酸，并且第二天比赛时手腕有些僵硬的程度。
这个尺度可不好掌握，因为这种僵硬可以让肌肉记忆得到更多的发挥，但如果过度了就会导致肌肉疲劳，甚至出现损伤，那还有个屁的肌肉记忆。
此外他们在赛前三小时的热身训练上，将不会再进行投篮训练，否则前一天的强化效果将会失效大半。
这时中国队的射手们都会用冰袋去冰敷手腕、肘部、肩膀，效果不光是加速疲劳恢复，也是加强肌肉记忆的效果。
但若是善于突破的球员，他们在比赛前一天的加强训练又有不同，后续的处理方式也有很大区别。
这就与今年的美国自行车队集体换血使得体能大幅加强一样，其中既有科学的解释，也有一代一代人无意间总结出来的诀窍。
但这些窍门肯定不会轻易告诉你，即便你花钱交了学费，比如还想高价续费的科威特男足，他们同样是教一半藏一半，不可能倾囊相授。
这倒有点传武界教徒弟总要留一手，或是只教给你怎么攻/防，不教怎么防/攻的那股阴险劲了。
但吴杰就是这么阴险，他对于外族就是要永远藏一手，这可不仅仅体现在体育上
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