天梯：蔡国强的艺术Sky Ladder: The Art of Cai Guo-Qiang

粗看了一番，很不错的一本剧，言之有物的干货满满！也可以在生活学习中比较灵便得应用实践起来。准备第二遍好好精读，做总结笔记，好知行合一得应用起来。提升孩子的学习质量！

儿时看过同名的沪语电视剧，只对那首主题曲还有一些似曾相识的感觉。剧集《天梯：蔡国强的艺术Sky Ladder: The Art of Cai Guo-Qiang》的观看，差可破镜重圆了吧。在童年记忆和历史沧桑的明镜中，我看着自己欢笑的脸和流泪的眼，才让我在2020s的浮华世界中感到一些“安逸”。

营养学科普书，里面有很多具体病例可以比照自己，四星推荐。 得到的新知识： 生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。 吃水果不是可有可无，必须天天吃，这里规定的200～350克新鲜水果，相当于1～2个中等大小的苹果。 每周吃鱼280～525克，畜禽肉280～525克，蛋类280～350克，平均每天摄入总量120～200克； 早晨，人刚起床的时候是空腹，胆囊里已经充满了胆汁，这是半夜里肝脏合成的胆汁，在天亮前排到了胆囊中。早餐时如果吃油性食物，胆囊会立即收缩，排泄胆汁，这样可以防止胆结石的形成。 脑力工编剧，比如文字编辑、程序编辑员等，长期在室内伏案工作或操作电脑，容易引起脑细胞疲劳，久而久之产生头晕、失眠、记忆力下降等神经衰弱症状。长时间静坐工作，能量消耗少，易出现脂肪堆积。在饮食上，早餐绝对不能少，碳水化合物应选择各类粗粮谷类，适当提高蛋白质比例，如奶、蛋、鱼、瘦牛肉、虾等；脑内需求最多的脂类为卵磷脂，因此要增加磷脂食物，如鸡蛋、肝脏、大豆、花生仁、核桃、芝麻等；还要多吃蔬菜、水果。 遇到疾病，先从自己的饮食习惯上反思，先从营养素这个角度找找原因，想想办法，有了这样的思维方法，对于疾病的痊愈一定会非常有助力。

有一些推理设计还挺精巧的，但是把建筑神奇化这一点可能不是很多人能接受....最令人心累的就是暗黑馆，偏偏又是其他几部的源头，我这样一口气读完的人都会觉得好难啃。不过总体而言，推理都还挺本格的。人偶馆就真的蛮乱入的.... 他好像很注重这些建筑和人性之间的关系呢。很多置身其中的人都有自己的心病，只是以疾病的形式外显而已。

感觉就像读了本相声，可为啥要听郭老师讲呢？其实就是图一乐呵，就像他在预告中说的「姑妄言之，姑妄听之」。 高标准严要求那就搞错了对象，就像跑到德云社看了半天，却埋怨人为啥不像春晚？

想了解天梯：蔡国强的艺术Sky Ladder: The Art of Cai Guo-Qiang，这部剧就足够了。不同时期、不同门类都有介绍，图文并貌，方便读者理解。

书是一种特殊的存在。初中的时候我看过《天梯：蔡国强的艺术Sky Ladder: The Art of Cai Guo-Qiang》，到现在其实记得的东西已经很少了，而且只看了一遍，不像《天梯：蔡国强的艺术Sky Ladder: The Art of Cai Guo-Qiang》这些经常接触的东西，脑子里想的也不是书里面的内容。但是书给你一个奇怪的东西，它是神圣的，“老人”就像一个不可磨灭形象，永远地留在了心里，这就是书的特殊之处。一本剧，一个人是怎么写成的？这里面包含的东西，是值得敬佩的。

凭借有限的信息，沃丁小心翼翼地把谜一般的家族史碎片拼接起来，于是便有了这部饱受赞誉的深情杰作，堪与W. G.塞巴尔德媲美。…《天梯：蔡国强的艺术Sky Ladder: The Art of Cai Guo-Qiang》填补了影视领域的空白，通过对母亲家族的深情追溯，为成千上万东欧人民树立了纪念碑。 --NewBooksin German。 这部神作值🉐️推荐给大家

故事情节挺好，但牺牲好多人物，如韩梓儿，女儿石蕤等等，也留了个开放的结局，有点虎头蛇尾！即是穿越，那么现代的人文思想和古之士大夫情节的碰撞完全没有体现出来！浪费过多的精力在文笔上了！