Zzyzx

涨姿势的一本剧，前前后后看了很久，以至于中间和前面的内容都忘个七七八八了。好吧。自我安慰下：无忌，都记下了吗？都忘干净啦！那就好，干掉他！

不违背历史，又慰藉读者的情绪，Kayo Zepeda这样处理结局十分得当。虽然故事中有许多的巧合，和一些她做出的不可思议的情节安排。故事就是故事，故事只是故事。 每逢此时此刻，历史知识都还给老师的我都会迫不及待地查阅主人公的历史原形，慨叹彼时的他（她）是否可以演绎如同剧本一般的那段人生，又或者，那段远不及Kayo Zepeda所描述的短暂而悲怆的过往。 读完作品发现，已有电视剧出品，决定去“复核”情节了。

看起来是妻子Zzyzx丈夫，其实是夫妻双方相互Zzyzx……丈夫是在世俗价值上觉得妻子没文化需要仰仗自己生存，妻子又在精神层面上觉得丈夫怯懦虚伪自以为是……讽刺，压抑，窒息 人终究还是希望关注积极，乐观，美好的事物啊～书是好剧，但是看着会心中满是戾气，生活已经够凉薄的了，还是努力在冰渣子里找糖吃吧～

虽然只是简单讲述了老巴投资中最基本的知识，不过还是有可以学习的地方。

Robyn Cohen作为89年风波的主要领袖之一，又是那批人里唯一一个回过国的人，还能在国内做生意、出书，这其中的转变不易。看来他确实深受芒格的影响，毕竟老爷子说过：严重的意识形态是最能扭曲人类认知的因素之一…

不了解德国的，可以通过此剧有些印象感，认识一下不知道的世界，还是可以一读的

这部剧很棒，整篇没有华丽的辞藻，却被它朴实无华的陈述吸引得我看到凌晨4点，被Zzyzx平凡而又不平庸的生活深深吸引，超出预期，超级推荐！

一、疫情之下读精神病学的必要 突如其来且超乎寻常的威胁性生活事件和灾难，可能对个体形成难以承受的创伤性体验，对精神健康具有严重的威胁性，比如这次的疫情。面对危机事件时，首要的是自助，依靠个体的自身力量，以及个人的社会支持网络，通过每个人与生俱来的寻求帮助的动机和潜力来自我修复。 疫情之后，尤其请大家多多关注家中老人们的精神状态，常回家看看。根据医学研究发现，抑郁障碍发病率，老年人比年轻人高，大城市及发达地区人群比农村高，女性比男性高，而女性中，产妇最高可到20%。 1.老年人抑郁症高发 北京大学2013年调查研究报告显示，中国现有40%（约7400万）的老年人有程度较高的抑郁症状，与男性老年人相比，女性相对的心理健康状况更为糟糕，具有程度较高抑郁症状的比例高达47.6%。 2.世界抑郁症研究数据 据世界卫生组织（2012年）统计，全球约有3.5亿抑郁障碍患者，在17个国家进行的精神卫生健康调查中发现平均每20人就有1人曾患或目前患有抑郁障碍。抑郁障碍的年患病率为1.5%，终生患病率为3.1%，高达1/5的妇女在分娩后会出现产后抑郁症状。 3.一种认知误区 不是只有内向的人才会患情感障碍。研究提出，具有环型人格、情感旺盛性人格特征（明显外向性格、精力充沛、睡眠需要少）者易患双相情感障碍。 4.预警信号 如果突然出现睡眠规律改变：躁狂发作时，睡眠需要量减少，睡眠总时长减少；抑郁发作时，睡眠总时间、入睡时间延长，而有效睡眠减少，呈现片段睡眠，睡眠质量差。或者突然出现饮食规律改变：食欲减退、兴趣活动改变包括活动增大或减少时，是黄色预警信号。此外，对于老人还需关注心率、血压、脉搏的改变。 二、都是源自童年的错吗？ 1.童年很重要 研究表明，精神疾病部分源于遗传因素，部分是后天习得性影响，如：父母婚姻冲突、父母过分保护或遗弃、儿童期虐待、儿童期缺乏与成年人的亲近关系、儿童期经常搬迁、学习成绩落后等。 2.心理健康比智商重要 关于儿童教育，心理发展均衡比智商重要，小时候“做对了什么”比“做错了什么”重要，也就是说，要通过尝试错误来训练、学习成功的技能；爱劳动、会劳动，比通过威胁、惩罚、过高的期望来形成被动求生式的勤劳重要。 3.注重心理健康教育 主动有意识培养和引导，包括积极的解决问题、增强自尊、培养独立性、体验幸福感、培养主动精神、幽默感训练以及领悟和创造性训练等，以使其拥有健全的认知方式、恰当的情感反应、坚强的意志品志，和谐的个性结构以及良好的人际关系。 三、精神疾病的主要经济社会文化因素 1.经济发展和城市化 社会和经济不融合、财富分配不均衡、个人上升通道机会有限，以及社会准则的改变和碰撞，可能导致直接和间接的冲突、个体进而产生被压榨和无助感，引发愤怒或挫败感，甚至精神障碍。 社会发展如城市化，可能增加精神分裂症发病的危险性近2倍。城市精神分裂症的发病率较农村平均增加70%，患精神分裂症的危险随着城市化的程度、居住在城市地区的时间长度而增加。主要原因为社会内聚和社会支持的减少，以及不信任和隔离增加的影响。 主要原因在于：城市里，个人的空间让位于经济空间，个人生存活动受到经济活动的影响而被排挤；城市为经济的利益取消了更多个人的空间，更多的空间给予了发展商业活动，个人或公共绿化空间的进一步减少，可能导致拥挤和生活应激增加。 2.社会碎片化 社会碎片化（人口流动性、单人家庭，未婚人口的数量）会加剧精神疾病。如典型的移民心理问题有两个高峰时间段。第一个时间段，是在移民初期，移民可能发现难以适应新的环境。第二个时间段，是在移民10～12年以后，已经安顿下来，但没有

叶先生，一生与诗词为伴，为中国文化在国际上的传播，贡献自身力量。我等虽俗人，却未很好的继承发扬中国传统文化，更别说传播了。细细品来，着实有些说不过去。我等本是草根，从未想过传播，但愿大家能够从诗词中汲取营养，更好的生活。腹中有书气自华，胸藏文墨虚若谷。共勉。