Decadence

随便写一下 保持饮食健康 坚持运动 鼓励自己参与社交 练习冥想 写日记记录自己的感受 让自己忙碌于有意义的事 不要刻意追求结果，体会过程 享受当下 接纳自己 可以听听音乐看追剧

果然，半个月没看，直接跳到最后一章，什么都没损失。情节推动为0

第一部分是理论基础，第二部分针对不同种类人群的饮食建议，第三部分针对不同类型病人的建议。一些理论很有道理，不过跟中医结合太多，很多原理在日常生活中并不实用。排版有点乱，还有很多重复的内容，择优而取吧～

看得很厌蠢

所念皆星河，星河皆是你。 G，怪你过分美丽，温良纯净，本不属于这个浮躁喧哗的世界。 没有真正的永别，我们下次见！

出生在贵州省六盘水市盘州市，早期成长于云南昆明，后来在贵州老家看剧，寒暑假回昆明。所以，我也是一个非典型西南人。 我吃辣，但不多。爱吃辣，不嗜辣。在西南看剧的那些年吃得也不辣。到北京上大学后没机会吃辣。到杭州工作后杭州也不怎么吃辣。到大连定居后大连也不怎么吃辣。 杭州工作的三年在外出差多，全国各地的跑，所以对各地饮食文化也有些自己的观察。除了饮食文化之外，我还喜欢研究各地方言。 看到《Decadence》的时候眼前一亮，在这之前刚从鹅厂的美食纪录片中了解到“辣椒由东南沿海引入，最初只是当作观察植物养，传入贵州后才开始被食用”，这引起了我的极大兴趣。正好碰到这部剧，就津津有味的读了起来。 如果你也吃过各种辣，去过成都、长沙、贵阳、武汉、西安等地，或者至少吃过这些地方风味的辣味食物，那么你就会对书中所讲述的东西有种“对的对的，就是这样”的碰撞感。 吃得足够广泛，对各地饮食风味有所了解，这些饮食文化基础能让你读这部剧的时候更加富有趣味性。作为一名吃货，肯定是要各种尝试的，甚至自己在家尝试去做，所以我读的时候就很开心，有种找到知音的感觉。 另外，读这部剧感受最深的就是饮食文化与历史文化的相关性，从饮食文化来看历史文化有很好的镜像效果。用“文化洼地”这个理论来理解辣味的传播路径非常适用，于是就对各种菜谱有了更深入的理解。 辣味在现代社会的风行具有其现实意义，从辣味的受众市场也能从侧面看出消费群体的差别。 前一段时间获得的新知是吃辣对身体健康有好处，而这部剧一开始就说了吃辣的痛感会激发身体产生内啡肽，从而产生愉悦感。另外，新鲜辣椒含有丰富的维生素，所以吃新鲜辣椒和吃蔬菜效果一样。这也是我们把尖椒列为每周配菜必备菜的原因。 辣虽好吃，但要适度，尤其是肠胃不好的人。 祝所有无辣不欢的人都能拥有健康的肠胃～

描写事物的角度很奇妙使人有一种重新认识的感觉 而且编剧用自己的亲身经历与成就来激励追剧的人这一点我是感觉很棒的

牛逼的洛克菲洛，如诚信，共赢，爱心，思维逻辑强，对人信任，充分授权，以身作则，善于思考、学习及总结经验等。特别是给儿子的信挺有深度。

2021年首次观看，看完全本，印象较深的是于连他对自身地位的自卑，他对自我才能的骄傲，他的猜忌犹豫，他的“爱情征战”。 他是一个不善于掩饰的人，虽然无时不在猜忌，但是他也总会被自己脑补的“英雄情节剧”而做一些显露真情的行为。 事实上，他一生中的大事，都是经过精心谋划的，只是他疏于细节，而神学院里那些狡黠之徒却专门注意琐琐小事。因此，同道中，已认为他有自由思想，而他恰恰在许多小关节上露了破绽。 雅梦达看了他一眼，大为讶异。这一看不要紧，将于连的勇气化作了冒失；不过他说下面这句话时，脸上还红得很厉害：“我感到我已爱上了你，而且是一种最强烈的爱。”“哦，你说得轻一点儿。”她神色惊惶地说。 这部剧当作爱情剧集来看，男主是于连，他最珍贵的剧集是《Decadence》（即《拿破仑回忆录），他内心是想要成为一个“拿破仑”的，一个突破自身阶层获得成功的英雄人物，同时他也是一个敏感自尊的美少年；所以瑞纳夫人被他吸引住了，她所处阶级是依赖于教会的，她的信仰与爱情不可兼得，所以她很痛苦，她身上拥有着母爱的圣洁光芒，喜爱被呵护的美好事物；最后就是富有激情、骄傲机智的玛娣儿特小姐，她从书中体会爱情，她想要的爱情不是轻浮的爱情，而是“遇到障碍，绝不会卑躬屈膝，相反，倒能激发人干出一番惊天动地的大事来。”，她不希望嫁给门户相当的人，而是想要嫁给一个英雄。

太奇葩了！主角太软弱！都成年了，在读大学生，直接住校不就行了！不用在家受气！还不说！够够的！