Kok@live

看这部剧的时候，脑子里一直来回闪现蝴蝶效应、彗星来的那一夜、记忆碎片，甚至三体等内容，一本剧集合了这么多丰富的悬疑、科幻题材，并且还讨论了人性、选择，最终还给了个HE，真的无憾了

读完这部剧用了5小时36分钟。在观看期间我记下很多让人眼前一亮的一句，并且践行5点起床7天。 《Kok@live》就是我一直以来都在寻找的那部剧。在学生时代，早睡早起是一件不算困难的事情，因为晚上宿舍会熄灯，早课老师会点名。可是毕业之后，早睡早起的日子就少之又少了。随之而来的，是生活的不自律，进而产生不自信的情绪。 从一些网络上的零碎文章，接触到一些时间管理的方法和技巧，但是基本都是浅尝辄止、效果不佳。 直到遇到这部剧，观看的过程就像是一位老朋友在跟你一同探讨如何实现梦想，有理有据。不仅激励你大胆去想，更告诉你如何去做。我将观看拉长很多天，边观看边实践。在这期间，建立了属于自己的宏伟目标、季度体系。完成了7天在凌晨五点起床，把目标分解成可以执行的行动，融入到每一天的生活中。 谢谢编剧。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

之前对剧集古井无波，本身对名字就不敏感的我就更难记国外这人名字，最近忙碌的时候拿起来观看，有种源头活水来的感觉，愈发有意思！人做什么都是需要勇气的，可是不是所有事都会被别人理解！

这部剧讲了很多道理，有一些我知道，有一些我不知道，学习了。 同时，书里还讲了不少具体动办法，值得记录下来，针对自己孩子的问题来实践，看看能否解决掉一些问题。 总体来说，这是一本既有理论又有方法的剧集，值得家长们看看。

人们说快乐是因为大脑里出现了多巴胺，这么一种物质来传递快乐，是不是呢？是，但不够精准，多巴胺更多的产生的是奖赏，也就是说呢，多巴胺是什么呢？是want，是渴，是渴是欲望，是想要。比如说你刷微小红书，你老刷下一条，老刷下一条，你想刷下一条的时候，是快乐吗？其实不是快乐，而是你预期，你就觉得再刷，说不定能看到一个特别人或者事，你有那个预期，这个时候是多巴胺。比如说，老鼠一听到铃声就喂食，一听到铃声就喂食，到最后一听到铃声他就兴奋，那个时候是渴，就是对将要到来的。再比如说，赌瘾是多巴胺。但是真正说是这种快乐，那种满足，平静、踏实、放松，那就无处不不满足的感觉是内啡肽，又叫安多芬，安多芬这种物质，比如说，小两口刚开始热恋，干柴烈火，如狼似虎，强烈的想要占有那个时候啊，更多的是多巴胺，但是你们要白头偕老啊，慢慢的这个热激情过后，最好能进入这样一种，就是胺多酚的状态，就是满足、幸福、宁静。 对于多巴胺我们很多人可能会说，他不就是能让我们开心快乐的一种化学分子吗？所以有人说哆嗦。巧克力会有多巴胺，或者有人闻到蛋糕的香味儿，马上就会有多巴胺分泌，其实这些都是我们以前对于多巴胺的一种简单理解，本剧通过科学研究提出多巴胺其实是一种快乐的预期，这里提到了一个很牛的概念，叫做奖赏预测误差，就是我们每时每刻都在预测将要发生的事情。打比方来说，你本来觉得我今天就只是洗衣服，突然之间你在某一个裤子口袋里面发现了500块钱，这个时候你是不是很开心，因为开心这个时候多巴胺就产生了，为什么呢？因为你本来没有这个预期，这就叫做讲省预测误差。那么很多时候也是一样的，打比方来说，为什么你在很多商场里面老闻到那个蛋糕的香味，然后你就受不了，停下来非得排一个小时的长队，然后去买一个，买一个之后回来就开始吃，吃了之后你反而就失望了，你看这就是没有达到你当时的预期所造成的，但是有的时候你偶尔看到，街角有一家面包店，然后你走进去随便买了一个牛角包，你咬了一口，感觉特别好吃，这个事实的结果就超过了你的预期，所以呢，有的时候我们得到了想要的东西之后，反而就没有那么好了，也就是说多巴胺的兴奋并不持久，因为令人激动，神秘感的事物变成乏味的熟悉日常的时候，那么你的失望也就开始了。比如说两个人为什么会相爱，因为无知的那一部分变成了幻想，就用幻想来填满自己无知的那一部分，就是我和你两个人在一起的时候，我对你一无所知，大量的地方我是无知的，我用幻想来填补那个无知，这就是多巴胺产生的过程，因为你对他是无知的，所以你产生了预期，这个预期就是多巴胺产生的过程，所以你就会很兴奋，就会充满了激情，慢慢的你开始了解了这个人之后，你的预期慢慢被证实，或者被证伪了，这个时候。就开始失望，开始失落了，所以两个人相爱一开始的时候是互相迷恋的，慢慢的就没有奖赏，预期误差了，也就是说所有的预期要么被实现了，要么就是认为已经是不可能实现了，这个时候就是我们所说的，两个人已经习惯了这种习惯，你们的激情也就此开始消去，这也就是为什么爱情会消退，因为所有的预测不再有误差，所造成的预测不再有误差，多巴胺就不再分泌，多巴胺不再分泌，你的激情就不再存在了。所以为什么说热恋期是一定会过去的，热恋期会过去它是有科学理论的，它的科学理论就是这个人你已经熟悉到了，对他再也不会有预测误差了，他所做的所有的事情你都能预测对，这个时候你的多巴胺就一定不会产生，所以为什么很多女孩子，她总喜欢要惊喜，他其实在渴求什么呢？他渴求的就是预测误差呢，为什么男人不愿意给女生。惊喜呢？因为他对你也习惯了，他对你没有激情了，他对你早就没有预测误差了，所以他不认为你是一个他值得付出

悟道明心见性，大彻大悟！ 没有一法叫道。大彻大悟就是悟到一个没有东西，有一个法可学，有个道可得，你就错了，你已经着了我相，人相，众生相，寿者相，即非菩萨。 慧能祖师说过:菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃

跟以前教科书上的有很大不同 历史都是胜利者的历史 信息来源渠道太单一 人就去失去独立思考的能力 多渠道才能多了解

大大，我忍了这么多天你才更新，结果3分钟不到看完了，多更一点嘛，不然我们上网课的时候会分神的啊，一分神老师讲的课就听不懂，一听不懂老师布置的作业就不会，然后就得被骂，这一切的一切都是因为你不！多更新！所以看看我们这么可怜，多更新一丢丢呗