门楣Men Mei

总是在最低沉无力，最沮丧的时候看他的书。浮躁跌宕的心，焦躁不安的情绪，强迫在他的台词里一次次试图平静下来。因为他的定力够足，无论发生什么，他都是那样的娓娓道来，清明，质朴，禅定。 不要问为什么要看剧这样蠢的问题，就像说一顿饭对于一个强健体魄的人有什么意义一样。饭一顿顿吃，才可以长大成人。书要一部部看，才能长智慧和孕育思想。智慧很重要，让我们学会如何更好的面对自己，面对困难，面对不如意，面对人生，平静和喜悦成为常态，需要大智慧。

尽管个别引用的数据信息等论述支撑资料陈旧了点儿，可是，我依然不改自己坚定地给予新锐学者王斑教授专著以五星推荐～由衷地致谢陆先生！🌟🌟🌟🌟🌟

因为找不到完整的自我，他将永远活在破碎的世界里 我没有一字一句地看完这部剧，看不下去，后来找了雪坤老师的音频听完的。 书本的第一句话:当悲伤太多的时候，一个人已无法承受，我就把投注在一个人身上的所有煎熬分别来接受。 我相信很多人对这句话都会有印象。我没有经历过，不知道多大的痛苦才能让人说出这句话，我也不能感同身受，我只能说，这句话一下子就撞进心坎里了，有点疼。 这句话也是比利二十四种人格的原因吧，因为无法承受，所以被迫创造出另外的人格一起承担。 无论来自于家庭的性虐待，被活埋，被淋尿，被身体被人格上的侮辱；还是来自于学校的，被女同学推进女厕所，被脱裤子，被用异样的眼光看待；还是来自社会的，被不信任，被质疑，都是外界施加给比利的暴力。我丝毫不认为这是假的，有时候不是我们脆弱，只是外界逼着我们去保护自己。 这不仅仅是一个故事而已，而是一个缩影。书里呈现的关于家暴，校园暴力，社会的冷漠，以及各种关于医疗司法的问题都是我们应该关注的。 就像前几天那个女孩跳楼事件一样，这个社会有太多的恶，太多的冷漠。还好，还好，比利依旧坚守着自己的善，还好，还有许多像考尔医生那样的人。 我始终相信，这个世界会越来越美好。 我们要一起努力。

走出来吧，那不是你的错 我们常说:家是不是讲理地方，是讲爱的地方。但在家里，我们常常会纠结于是非对错，特别是出了问题总想找到那个“犯错”的人，有时是“犯错”的孩子，有时是“犯错”的父母。结果往往赢得了道理，却输掉了感情，破坏了家庭和谐，影响了亲密关系。 决定你人生幸福的不是你是否“占理”，甚至不是你是否成功，而是你是否拥有良好的关系，特别是亲密关系和亲子关系。而我们很多人其实不懂怎么与自己、与他人、与自然好好相处，于是就出现了“家，为什么总是会伤人？”。北大心理学系王淳老师《门楣Men Mei》这部剧，以“系统式家庭理论”为支撑，从育儿、家庭系统、亲密关系、认知方向等出发，以具体的生活实例为切入点，帮助你抛弃传统的人际观，颠覆你处理问题时的惯性思维，让你学会放弃“控制”、放弃“是非”、放弃“说服”， 对生活中的心理案例进行系统化拆解，通过去“标签化”刷新认知误区，尝试“课题分离”转换关系视角，运用“不评价”的交流方法脱离亲密困境，重塑“家庭系统”解决育儿难题，进而颠覆我们的认知局限，化解陈年的关系困局。 王淳老师想表达的是，一切都不是你的错，当然也不是你父母的错，更不是父母的父母的错，不是任何人的错，纠结于谁对谁错根本解决不了问题。“家庭是一个复杂的系统，如果存在一个”问题“的话，这个问题是所有人用各自的方式共同维持的。每个人都是彼此的囚徒，也是彼此的狱卒。找到一个人犯错并不难，难的是在这当中发现新的可能——自由的可能，解放的可能。”问题不可怕，认为问题可怕才可怕。如果有问题，我们要想办法使用这个问题。我们要去做的，就是如何去接受一切本来应该有的样子，然后我们要考虑如何让它可以在它应该有的位置上去成就它应该有的样子，去发挥更好的作用，带给一个家庭或者一个系统的组织不一样的或者是更好的一些功能。 学习心理学后，我常对人讲:重要的是生活而不是分析生活。一个热衷于在家里“摆事实讲道理”的人，至少是不可爱的。不要过多评价他人，即便他是你的爱人孩子，针砭对方犯下的你眼中的“错”未必公允。也不要过于苛责自己，生命中出现的一切都有它的理由，人生不必完美，做好自己可以做的就已足够。 走出心的牢笼，轻松一点、平凡一点、快乐一点，你一样有幸福的权利！