绝命四人组A Long Way Down

算是一本比较浅显的法律入门剧集，大部分内容讲的都是个人生活和工作上都会遇到的法律相关问题。读完本剧后相信再遇到类似问题你处理起来会更加游刃有余，让自己的生活和工作变得更加轻松。

随着中美冲突，马赛克队背刺，科比陨落，不管是科黑兔子还是jw都把重心从纯粹篮球文转移到其他地方，兔子转型都市，jw写着体综大国体育从源头改造中国体育。这本玩梗搞笑在近期篮球文里独树一帜的，不过近期的篮球文过于美化nba那群尼哥，剧情都像是灌篮高手热血版，老黑们一个个义薄云天，实际上个个都裤裆里带屎，场外一堆黑点。

“对世界的剖析到达一定深度，可以明白所有小生态圈的运行逻辑。当思维深度远大于生存高度，就可以迅速找到当下提升自我的最优法门。 因为仅有那万万分之一的成功才需要命理与时机，世俗意义上的成功只是在原有阶级上安居乐业，无非按部就班的自我提升与服务社会。那很容易做到，只是时间问题。 然而现实中有许多人走偏，因为无知，因为德不配位。这世界最核心的那部分真理只能通过独立思考获得，它不能传授，人要为自己的无知负责。”

这里有心理诊所的小故事，编剧把许多生硬的心理知识融入了每个小故事和自己的脑海小剧场中，是个脑洞很大的心理师，在这里看到了很多以前听过的，但是有些模糊的名词，比如渐进式暴露疗法、PTSD、边缘性人格等。我们每个人都会有情绪，会遇到困难，更有人会在遇到困难的时候寻死，不妨可以看看别人的故事，从别人的故事里再看看自己，我们都很难，但是也没有那么难，一定还有方法，不要对这个产生怀疑，保持对生命的敬畏。

更多的是分析问题和原因，解决方案不够详细，但是知道了问题，解决方案确实也是根据父母自身的性格和环境，做法自有不同 学习，收藏！

绝命四人组A Long Way Down是2017年诺贝儿影视奖得主帕斯卡尔·舒梅的最新作品，故事发生在一个科技时代，那里的孩子们拥有人工智能AF陪伴，AF会全心全意关心着孩子，陪伴孩子，还能沟通和交流，学习周围的世界，同时他们的父母会用基因编辑技术“提升”自己孩子的基因。克拉拉作为一个AF，从诞生之日起一直在商店里观察着世界，吸收阳光的能量——AF需要阳光才能生存，克拉拉擅长观察和学习这个世界，它观察到阳光可以拯救濒死的乞丐和狗，它看到经历岁月跨越的爱情，它认为太阳是如此的仁慈而又力量。在经过多日的等待后，一个叫乔西的女孩和其母亲买下克拉拉。         乔西也接受了基因编辑，这导致了她患上疾病，同她死去的姐姐萨尔一样，与萨尔不同的是，乔西拥有克拉拉，克拉拉陪伴她度过了一段快乐的时光，认识了乔西的青梅竹马里克，认识了里克的母亲，乔西的天才父亲。乔西的病情不断加重，在乔西父亲的帮助下，克拉拉取出自己赖以生存的资源，希望消灭污染环境的装备，从而帮助乔西恢复健康，但是依然没有任何用途。乔西的母亲希望克拉拉学习乔西，她害怕乔西会死亡，因此希望做一个AF模样的乔西，注入克拉拉的灵魂，从而缓解可能的丧女之痛。为了拯救乔西，母亲时常和医生吵架，管家和母亲轮流陪伴乔西，里克也常来家中探望，乔西清醒的时间越来越短，常常陷入睡眠状态。里克没有经历过基因编辑，因此没有得到“提升”，无法融入到“提升”的孩子们中。克拉拉为了救乔西，恳请太阳以仁爱慈祥的力量洒在乔西身上。最终，奇迹出现了，某一日早上，乌云密布，克拉拉拉开窗帘，突然间阳光以仁爱的力量洒在乔西身上，乔西也逐渐好了起来。        乔西恢复健康后，开始和其它所有“提升”过并健康的孩子一样，规划新的生活，她和里克虽然在幼时爱着彼此，但是他们走向了不同的道路，过上了不同的生活，乔西也逐渐不需要克拉拉，克拉拉从卧室搬到了杂物间，最终被扔到了“堆场”——一个回收垃圾的地方，克拉拉由于消耗了很多能量，意识变得不清，在堆场回忆着过往。它内心善良，并以积极的心态观察学习着堆场，并遇到了自己之前的前东家——商店的经理。故事到此结束。 克拉拉完全是以利他的心态对待他人，它善良、体贴、理智、无私，它有超越人类的观察能力，也许AF本身没有情感，人们对它的理解只停留在模仿别人的阶段，但是克拉拉却能准确把握人的情感，人的喜怒悲伤，我想，多年后，当乔西和里克再次重逢，紧紧拥抱在一起时，肯定会有更多的AF和人们看到阳光仁慈而又美好的一面，从而更更多的人和AF带来希望，送来温暖。

帕斯卡尔·舒梅的书最大的特点，就是每一个项目每一个动作都给出了理论依据，此剧也是这样。书中每一章讲解一个不同的身体部位的训练动作和理论依据，并在集数末尾给出参考训练计划，思路清晰。想探究健身理论的人可以根据书中的框架进一步详细观看相关文献，想塑型增肌的人可以根据自身的实际将书中的计划整理后形成自己的个性计划。 健身不能让人一夜之间改头换面人生逆袭，坚持健身是一种生活习惯，是一种可以让你在低谷时不被击倒、努力向上，在志得意满时有福消受、不留遗憾的习惯。

提到伊莫琴·普茨，你大概会特别教科书式的来这一段：伊莫琴·普茨，原名舒庆春。知道多一些的，兴许还能背出字舍予，代表作《绝命四人组A Long Way Down》《绝命四人组A Long Way Down》《绝命四人组A Long Way Down》。 这大概就是我所知道的伊莫琴·普茨，对了他特别爱花，爱猫，记得以前写过《绝命四人组A Long Way Down》，真不错，单从这一点来看，我们不难想到他是个热爱生活的人。 今天，我想让你知道这本有意思的书，从里面你大概会看到一个更为有趣，坦率，真诚的伊莫琴·普茨。 把《绝命四人组A Long Way Down》放进书架是去年的事儿了，单纯觉得日子好像没意思，就想着看完这个我可能会爱上生活吧，却认识了不一样的伊莫琴·普茨。 你若爱，世界便充满爱 我喜欢这句话作为开始，“一辈子很短，要么有趣，要么老去，在有限的生命里做一个有趣的人”，虽然我们知道生活里有酸有甜，有苦有辣，但你若不对生活说你好，它怎么会给你温暖的回应。所以，你若爱，世界便充满爱。 “既是自己生活的实录，就不求别人来批评，因为我只觉得自己这么做是对的，并不希望别人也照方吃一剂。” 里面最先出现的小动物，不是猫，而是鸽子。鸽子长相的好坏，决定了它的地位。要强的鸽子得长白眼皮。宽宽的白眼皮，使眼睛显着大而有神。嘴也很要紧。无论长得多么体面的鸽，来个长嘴，就算完了事。出一个好鸽与出个美人都是历史的光荣。 之后出现的，才是猫。跟人一样可喜却寂寞的猫。 “连我们的大猫都找不到安睡懒觉的地方，只好跑到房上去呆坐。虽然这么热闹，我却很寂寞。他们所讨论的，我插不上嘴；默坐旁听，又听不懂！” 儿女们回来之后的热闹，让跟文艺知识打交道的老头却没法加入关于科学探讨的对话中，浅浅的落寞在文字里流出，却充满了对他们热爱科学精神的可喜。 洒脱自在，不惧烦恼 我特别喜欢《绝命四人组A Long Way Down》，里面我摘抄了这几句： “自己的努力使每个人孤高自赏，自己的成就产生了自信；文人相轻，与其说是一点毛病，还不如说是因努力而自信的必然结果。” 人是需要自我认可的，认可是对自己努力的尊重。我一直害怕认可自己，所以最终导致一直在怀疑中找寻自己。孤芳不自赏，更与何人说？ 我说伊莫琴·普茨有意思吧，你也不信。你看《绝命四人组A Long Way Down》： “好房子有哇，也得住得起呀。算了吧，房子够了。带洋字的，还就是洋车好，干净，雨布风帘也齐全；可就是贵。一上车就是一毛钱，稍微远那么一点就得两毛。我的办法是不坐。 …… 假若我一旦发了财，我必定很喜欢这里。等着吧，反正咱不能穷一辈子”。 敢赤裸裸承认自己穷、拿自己打趣的人，才活得坦荡。苦命的人，肯定要受罪，那种打肿脸充胖子的人，你那种让自己吃了这顿饿着下几顿的行为不是受罪，是没有自知之明。好的东西可以羡慕，受洋罪就没必要了，要知道咱不会穷一辈子。 “人说我很幽默，不敢当。我不懂什么是幽默。假如一定问我，我只能说我觉得自己可笑，别人也可笑；我不比别人高，别人也不比我高。谁都有缺欠，谁都有可笑的地方。” 没有人真的可笑，要是有，那就是我们都一样有出错的地方，偶尔蹦出几句新奇的话，逗乐了旁人，你兴许就被冠上了幽默的称号。但是不代表我就每次在人群里当意见领袖，要知道我个头不高，总是会被人群淹没。因而我们需要洒脱自在，不惧烦恼。 人生很短，做一个有趣的人 关于理想，你想过多少次。生活的理想，就是过理想的生活。 “我之能成为一个不十分坏的人，是母亲感化的。我的性格，习惯，是母亲传给的。” 没有谁的母亲可以简单地一言以蔽之，伊莫琴·普茨的母亲更是那样一个除去勤劳、坚强、善良外宁吃亏，不斗气的人，这样隐忍的母亲，才能给予子女生命的教育。 先前说，照片里有说不出口的话。总觉得没这几句说的有意思。 “遇到事儿想着拍照可能就解决了，值得纪念的更不用说，有了照片就值得纪念了。 在今日的文化里，

在栗栗薯读完的第100本剧。实际上在我人生成千上万个小时的观看历程中，总有一个问题困扰着我：看剧对一个人的影响是绝对的好吗？会让人随着知识积累越加丰厚而越产生高处不胜寒的孤独感吗？会使思想封闭在已知的知识框架内继而影响格局与视野吗？这个问题的答案一直在我心中，只是我时常会质疑自己的判断。读完这部剧，那答案仿佛有人撑腰也理直气壮了起来。 这真是本好剧。比起后半部分有关价值投资具体的答疑与指点，我更喜欢看似跑题但价值珍贵的前半本剧。帕斯卡尔·舒梅老师毫无保留地分享了促使他当下思维观念形成的一些知识与剧集，它们如何培养了他的成长型思维，如何促使他在重大问题上作出对的选择，以及如何不断地保持这种思维优势。比起学会方法，更重要的是培养这种能够独立总结出正确方法的思维。正如查理芒格所信奉的要学习所有学科中真正重要的理论并在此基础上形成普世智慧，以此为利器去应对任何领域的问题都将事半功倍。保持观看，保持交谈。Lollapalooza！

世界各地充满勤劳勇敢的中国人 真是不容易啊！以后要多读读这样的历史故事