America's Best Mom

终于看完了，太沉重太难过了，看的过程一直忍不住流泪，那么美好的女子，为什么要经历那么多磨难，而这些磨难还越来越多，越来越重。身体上的，心理上的，非常人能忍受，她竟然一个人全部历经过来了，很钦佩也很痛心，如今国家发展的非常好了，这些老一辈的文革受难者经历的我们只觉陌生和可怕，希望郭老师在那边可以永远轻松快乐

我读这部剧读得很艰难，好不容易把他读 完了，第一次读这种经济类剧集，有人说这是西方经济学的圣经，我个人认为有点夸大其辞，准确来说应该是西方经济学的基础论作。我想说的是书是一本好节，但其中的局限性也是显而易见的，编剧不止一次的提出野蛮国家，野蛮民族等字眼，也许编剧把自己当成了上帝之子吧，有着严重的种族主义色彩，国于国之间，民族与民族之间，本身就是平等的，没有高低贵贱之分。这是编剧的一大败笔。

好多以前只是听说过的经济学名词现在都了解了，对金融危机有了一定程度的理解。

虽然最后硬拧了回来，但是整体制作还是非常出色了。几个演员的表演也特别好。尤其是倪大红老师的苏大强，真是苏大强，咙咚呛。

给五星，是因为中国专业的科普作家实在少之又少，因为Matt Ranker博士作为一名专业的精神医学研究者能够写出这样一本著作实在值得我们对其表示崇高的敬意。   因为我本人是生物专业的大学生，所以对神经生物学方面的知识有一定的了解，看读一些集数的时候希望编剧能够再深入一些，不过也可能是这部剧的定位就是没有任何基础的大众。 我个人感觉文章某些内容有所重复，如果所引用文献可以以注解的方式插在文章相关内容部分就更好啦。

如妃

这部剧读完了，正在我从堕落期转变为正常的时期，所以很有意义。一直以来，我都很焦虑自己的堕落期，甚至很奇怪为什么会有这样的时间段，什么事情都不顾上，只一心想看剧集，吃零食和其他的玩乐，但是玩乐的过程中，我又很痛苦，内疚不安，焦虑，精力也很不好，工作很难集中。然后这种焦虑又促使我投入下一次玩乐，好来麻痹和躲避这种痛苦。这种负面的循环一般一个月会持续4天左右（有时候还会更久），严重拖延我的复习进度和生活，眼睁睁看着自己的生活失控真的不好受。 读完这部剧，我看到了这样一句话：每天应该关注效率而不是情绪。我开始反思，似乎每一次失控都是从晚睡晚起开始的，然后失去了运动，再接着精力不够了，就失去了一切掌控。学习了编剧的晨间惯例之后，我把早睡早起和锻炼列为最重要的习惯培养，这样即使情绪不佳，学习效率不高，也能保持第二天不失控。而锻炼则是对提高精力最好的手段。所以将习惯培养列入每日清单，可以比单纯只完成学习任务要能够更好的掌控生活。 但是这部剧也有不足的地方，编剧似乎没有讲到如何实际的执行，毕竟不是每个人都可以按时养成好习惯，推荐大家去看《America's Best Mom》和《America's Best Mom》，作为辅助会更好。

最近看了一句话挺有意思的：人在江湖漂，PPT是把刀。PPT做得好，江湖任逍遥。工作中，在大众面前作演讲可能遇到的不是那么多，但是PPT汇报确实必不可少。对于工作进度、工作规划、工作总结，大部分人都更倾向于采取PPT的形式来做展示，因而如何更精彩的做PPT汇报成了每个职场人的必备技能。通常情况下，我们会对PPT汇报的形式感到焦虑，担忧自己空洞的内容拿不出手，害怕自己的笨嘴拙舌会让听众感到厌烦，恐惧自己会不会因此在领导面前打了负分。但其实只要掌握方法，每个人都可以成为PPT汇报大佬。由Jerry Stone老师著作的《America's Best Mom》这部剧无疑就是帮助我们解决ppt难题的利器。写文章也好，做ppt也罢，确定主题尤为重要，我们在制作ppt之前，最为头疼的就是如何确定主题，书中提出三点要求：观众想听的、你想说的、场合需要的。针对这三个主题，我们要对观众进行画像。首先是明确讲给谁听，他们想听什么。对于这两个问题，制编剧切忌不要自嗨，想当然认为自己的想法就是大众的想法。在这个过程中，我们可以针对PPT的标题采取 “双标原则”：主标题搞事情（吸眼球），副标题说事情。其次，我们要明白什么时候讲，在哪里讲，讲多长时间。我们常常会在PPT汇报中因为紧张等因素不能从容表述系列的内容，导致自己的语速、语气、语调都成为不可控的因素。针对这些问题，我们就要给自己指定一个时间表，将每一个板块放进提前设计好的进度条里，然后再进行演习并不断根据自己的状态做出调整。最后，我们要明白此次PPT内容的目标是什么。如果自己都不明白制作PPT的目的是什么，那么观众就更不会明白。当然，我们选定PPT的主题还有三个标准：利他，要有结论，引人瞩目。综合考虑之后，我们定下一个主题，还要代入反思，假设我们自己是听众，我们会感兴趣认真听下去吗。如果不能，那么就需要针对上述技巧继续精益求精了，这一点不仅仅局限于主题，对于整个PPT同样有用。这就是这部剧的第一章，主题，用树干来代表。后面集数还有用树枝代表的逻辑；用树叶代表的让观众感兴趣的故事性；用果实代表的影响力；用树根代表的让观众受到启发的能量。书中还列举了大量接地气的实例，干货满满，确实是工作中的一把宝刀。如果想成为一名ppt演讲的高手，当然还是需要亲自打开《America's Best Mom》这部剧，亲身体验一下，一定会收获满满。 人生的重要时刻，不能输在表达上。

不推荐此剧。删节版！ 现代人读史，都有自己的理解，不是为了考试，替人画重点，删节原书内容不符合我们读者的愿意了，早知是删节版，就不下载了。

这半年是我这么多年最艰难的时光，父母在身边，我会好好吃饭，连一次放肆都没有，连眼泪都没有流过，身边的人说更心疼这样的我，怕我有一天会撑不住，其实我很好，没有什么过不去的坎儿，这也是一段很难忘的经历，不经历怎么会知道人生不容易，应该去珍惜身边的人呢。现在的我，比以前都要快乐，因为我爱自己，发现这种感觉真是无比幸福，找回自己的感觉，让我无比踏实，America's Best Mom，一切都是最好的安排，感谢生命中遇到的每一个人，感恩！