奶爸同盟

很短的一本剧集，但如雷贯耳，一直很想读读，但可能阅历不够，总是不太能欣赏经典剧集，没有受到什么鼓舞或共鸣。 除了大家都提到的坚韧、毅力外，还有一点个人的感受。和鱼相爱相杀的剧情让我想到老家为生活杀猪杀鸡的场景，毕竟是从小养大的，但为了生计还是需要痛下杀手，生存就是这么矛盾。所以第5部分里关于“罪过”的感想有点共鸣。 另外这部剧里做观看理解的笔记实在太多了，虽然我观看经典剧集也不多，但觉得多数评论实在是浅薄生硬非常影响观感，建议关闭评论观看。

《奶爸同盟》是雷诺阿的一幅名画。雷诺阿在这幅画中，描绘出河边洗浴后休憩的裸女。 画中近景三个浴女容光焕发，具有丰腴的官能美特色，她们的身体荡漾着一种青春风韵，又显得健康成熟。远景还有另一个浴女的背影。 不知书名跟这幅画有没有关系，但正巧画中是四个青春女子，我们暂且认为是书中的尹晓跳、尹晓帆姐妹、唐菲和孟由由吧。 十年浩劫背景下四个姑娘的成长和发展令人唏嘘。文革和改革开放直接巨大的转变也给她们各自的人生带来了巨大的影响，再叠加各自出身和原生家庭的因素，四个姑娘走上了四条不同的道路。 结尾比较突兀，不太能理解。

与其不停寻找生命的意义，不如多思考自己可以做点什么，能做什么，想要做点什么，然后关注当下，活在当下，体会过程

编剧写得非常朴实无华，平易近人，能让不了解心理咨询的人读完之后有所了解，去除一些偏见。书里不仅有专业的心理学知识，还有个案案例分析，将心理学专业知识与心理咨询结合起来，起到了一定的普及作用。 不过，客观地说，本剧作为一本浅显易懂的科普书是很到位了，但如果想要有更深入的了解和学习、长进，还是远远不够的。 总之，是一本很好的科普书了。

写的太好了，好喜欢丫丫，小机灵鬼儿，叶老师的笔下每个人物都很有特点，太喜欢了💕

书名：《奶爸同盟》 观看时长：4h12min 本数：今年第17本剧~（5.10） 类型：个人管理 积极心理学 冥想 拖延症 剧评：为什么会想看这部剧呢？它躺在我的管理类的追剧清单中，应该是我选择的2本管理剧集之一。之前有读过管理类的剧集《奶爸同盟》《奶爸同盟》《奶爸同盟》之类的书，这部剧更偏向心理学一些，我读过《奶爸同盟》《奶爸同盟》等，感觉来说它带给我几个非常有帮助的概念，心理暗示很重要，认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。 ｜让多巴胺帮助你｜ 难以预料的奖励究竟有多么强大的力量。和有保证的小奖励相比，我们的奖励系统面对可能获得的大奖会更加兴奋。 例子： 1.及时缴纳税款并诚实地上报收入和扣除额，你就有可能拿回全年的税款，这会不会2.让你赶在4月15号截止日期之前纳税呢？ 在戒酒和戒毒的过程中，最有效的干预治疗法被称为“鱼缸法”。 3.人们宁愿买乐透彩票，也不愿意把钱存到银行里，赚取有保障的2%的利息。     4.公司最底层的员工也相信自己有朝一日能成为CEO。 把事情多巴胺化的做法，把让我们兴奋的事情和让我们拖延的事情放一起做，更高效率。 1.和享受咖啡，茶，音乐的快乐相伴     2.想象难以预料的奖励，中彩票     3.想象未来的美好表现。 每天想一下自己未来的样子，利用多巴胺，不断提供努力的动力。 最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 ｜奖励的承诺和实际奖励不相符合｜ 奖励的承诺和缓解压力的承诺会导致各种各样不合逻辑的行为。压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使你的大脑进入寻找奖励的状态。当我们毫无压力时，我们知道食物并不能让自己快乐。但当我们处在巨大的压力之下，大脑的奖励系统还不停向我们尖叫“冰箱里有一盒本杰里牌雪糕”时，我们就会把这些忘得一干二净。压力把我们引向了错误的方向，让我们失去了理性，被本能支配了。这就是压力和多巴胺“强强联手”的力量。我们一次又一次地败下阵来，采用那些不起作用的应对策略，而我们简单的大脑还固执地认为那就是获得幸福的正确途径。 ｜恐怖管理，消费你的焦虑欲望｜ 在听完一起残忍的谋杀案或恐怖袭击后，谁还会有心情看百货公司的商品呢？但事实证明，我可能会去看，你也可能会去看，这是一种叫做“恐惧管理”的心理现象。 每当我们想起自己不可能永生，大脑就会产生恐惧的反应。我们并非总能意识到这一点，因为焦虑可能还没有浮出水面，还没有产生强烈的不适感，或者我们并不知道这是为什么。即使我们意识不到这种恐惧，它还是会让我们立即作出回应，对抗自己的无力感。我们会去寻找保护伞，寻找任何能让自己觉得安全、有力量、得到安慰的东西。 “恐惧管理”理论还能为我们解释很多关于意志力失效的问题。当我们感到恐惧时，我们不只依靠枪支和上帝。我们中的很多人还会依靠信用卡、纸杯蛋糕和香烟。 表现为： 当人们想到自己的死亡时，他们就会买更多的东西，更愿意购买给自己安慰的食物，也会吃更多的巧克力和曲奇饼干。（现在，我终于明白超市把殡仪馆宣传册放进购物车的营销策略了。） 死亡报道会让观众对豪华轿车、劳力士手表等彰显身份地位的东西产生更积极的回应。 美国人在“9·11”事件后愿意接受小布什总统的提议：“我和我夫人鼓励美国人购物。” 烟盒上的警告会提高烟民抽烟的欲望，压力引发欲望，并使多巴胺神

人间清醒的女子林徽因的一生，是美丽的，传奇的，她的才情诗意，她的事业，她的追求，她的生活经历，她的贡献.......成为佳话！

好了，只记得最后一句“滚滚，我是你父君” 千言万语毋需多言，还好结局团圆，不然真的哭死

因为电视剧热播，所以看了原文，感觉原文比电视剧要好很多。但后期明显编剧思路卡住了，啰哩啰嗦，写起来也就越来越水，希望能有提高吧，也希望不会断更。。。

腦洞大，情節精彩，角色刻畫鮮明，雖然是網文，劇情內涵不輸大部分小說了，為烏賊打call