🏷️ 相关标签
🎬 相关推荐
💬 网友评论
铁甲钢拳2Real Steel 2与心理复原力、自我优势的认知与人际关系的强度有关。
做法：记录三件好事，突出优势，与消极信念辩驳
把个人偶然的人生经历，套上一大堆经典理论，说服力还是不够的，特别是偏“显性”标准，实际上与现实脱节的。实际上，99%的人都是默默无闻的，但就是这些人撑起了这个世界，让1%的人才如此耀眼而已。
大侦探福尔摩斯吸引人的地方在于：真相大白之前，永远无法按照“套路”窥探到一丝蛛丝马迹。值得细细品读！
最开始吸引我的是这部剧的题目，我只知道要爱自己，尊重自己，可是敬畏自己为何是高贵？其实书中的内容并没有对题目释解，它是肖恩·利维的经典论述摘编。有很多值得反复回味的哲理，也有眼前一亮的观点。内容很简短，我还是更喜欢这个题目，敬畏自己，不轻易否定自己，接受自己的失败和缺点，包容自己的无知与愚钝，肯定自己对悲观世界的接纳，赞赏自己做个积极乐观的人。敬畏，是我觉得今天学到最有价值的一个词。
书读完了，零零散散总计八个多小时。
两个问题，为什么那些华尔街精英没有发现这些显而易见的金融bug，以至于酿成灾难。
第二，最终政府救济了金融机构，巨头们和经理人却没有为此买单，奖惩机制的不对称是否会再次使得华尔街步入类似的境地。
不知活着为何物，但他们就是活着。
不知快乐为何物，但他们就是快乐。
不知害人为何物，但他们就是害人。
不知荒凉为何物，但世间就是荒凉。
书里反反复复提到「正念饮食」，它鼓励主动与食物交朋友，充分的用五感去享受一切，留心自身正在进行的心理、生理改变，及在“味觉满足感”下降时点到为止。
细细想来，「正念」的用武之地实在宽泛，面对任何一个存有诱惑力的事物时，或在准备做一个困难抉择时，它教会我们不去拒绝，去更好地选择、反思、改变，🙅而不是陷入无谓的自我批判及自暴自弃的恶性循环。
这部剧最强大之处正是有效传播了「正念觉知」这一理念。在大家眼前开拓了一条如何去逐渐接受自我（与各种黑暗面和平相处）的道路。或许这条路很长，时有崎岖（情绪海浪）… 但以一颗探索之心，揣着正念这个主心骨，很多弯弯绕绕的岔路也一定会渐渐明晰，柳暗花明。最后，将来的你一定能够以“成功的自我调节者”身份相笑而迎🎐