Dawn of the Flies

练习呼吸已经1个月了，没感觉有太大变化。无意中翻到这部剧来看看，发现居然和自己的呼吸练习方式一致，而且，迈步的方法也差不多。 原来我不太相信这种练习方式，觉得对自己帮助不大，但最近发现自己稳定性明显增加，觉察力明显有提升。虽说未必是呼吸法的必然结果，但应该有极大的关联度。 挺好的一本剧，里面很多虽然是佛学理论，但对于内在修炼还是很有帮助的。有兴趣的人、从事教练的人，都可以看看这部剧，里面的呼吸练习法还是很不错的。同时，有些道理很好，但要做到，还靠修炼。 练习这里可以再多写点，要是能有个配图、配套音乐下载什么的，就完美了。

好看，有趣生动，在欢笑中既认识到了历史的大致脉络，也知道了些许以前不知道的事情，是本不错的书，喜欢😍

烟是人生的伴侣，是生活的习性，是身体的延伸，是看得见的灵魂存在。               每一支烟的感受和烟雾的飘渺都不一样， 如同世界上没有相同的一片树叶一样。    〝我们无法戒烟的唯一原因是:恐惧!〞，编剧亚伦-卡尔一针见血地指出。确实，在现实社会中，吸烟者的经济付出和健康忧患触目惊心，统计学的数据相当震撼而有说服力。要说戒烟的心理辅助，这是一本极有价值的指南书！希望戒烟的朋友可以按步就班抵达希望的彼岸。                         编剧卡尔很有风度地提倡读者可以边抽烟边看此剧，如果至书尾时掐掉烟头，然后发誓承诺，那你就是戒烟的成功者。           我仍旧依依不舍，谁于割舍这一相伴多年且融入身心的伴侣，尽管吸烟于大庭广众下有显不雅，但毕竞是在道德范畴，没有违法，否则国家也不会让烟厂这样明目地开着。                                                            吸烟如同喝酒，适可而止，当顾及非吸烟者的感受，毕竟烟味不是大家共同的喜好。                                                              抽烟如喝酒，小酌怡情，大而伤身。

《Dawn of the Flies》这是一部优秀的心理学著作，虽只读第一本，但对我心灵产生了极大的震撼！ 编剧以一个个鲜活的事例去分析每一个心理问题，用简洁明了的语言解释出了我们每个人在成长道路上，在心智成熟的道路上不敢承认的问题，让我自己产生了深深的思考。 我有自己的人生规划吗？我懒惰吗？我面对从天而降的好运或恩赐我把握住了机会吗？当我自己面对感情的失利，我是否也患有消极性依赖心理综合症？…..每当我读到编剧分析的任何一个事件时，自我反省便突如其来:原来这和现在的我八九不离十! 成长道路上阻碍和坎坷处处皆是，自己需要拥有成熟的心智，而心智的发展，需要借助自律和爱，书中的许多话在自己看来都是经典： 我们就需要把自己变成自律、心中充满爱的人。 但当我们不求回报地滋养自己和别人时，就会在不知不觉间成为可爱的人，这样爱就会在不经意间降临到我们身上。 心智成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即便有先知的告诫，你仍需独自前行。 希望自己能够在观看中找寻更好的自己！

平常心是道，丰富的内涵，一辈子去践行。感谢老师的教诲，受益良多。