奇女子Strange Girl

看完这部剧，我的心情有点沉重，让我想到自己社群成员的情况。我作为社群的星主，我已经掌握了如何管理好自己的日常行为，而我的社群成员还没有掌握到。 社群建立起来至今也有150多天了，可以一直坚持下来的也就只有一个吧，其他的都是中途加入的，大部分人的状态出现了敷衍的状态。我能肯定的是，他们都知道自己问题的根源在哪里，却不愿意去行动，或者说懒得去改变自己目前的现状，认为这样也挺不错的。 昨天，一直从6月开始状态一直不好的星璀说她重新制定了新的周计划。我看了制定出来的周计划，挺简单的，执行度较高。可她却对我说：怎么样让计划丰满起来呢？我笑了笑，人的天性总是如此过于高估了自己。连最简单的计划完成率都不知道如何，还想增加计划的执行度，这样的话永远都踏不出去行动的第一步。正如书中说的7个模型一样，阶梯模型，在加入社群最初的时候我已经给星璀梳理了一遍，可以说把年、月、日的规划都一一拆解了出来，做到了用简单的方式来行动起来。 接着，到第二步加入你想改变的社群，这个星璀也做到了。因为我创建的社群就是一个自我管理的社群， 最后，后面的几步星璀在不断的否认自己的状态中，没有继续去行动。时不时来抱怨两句，我也说了如何去行动起来，而后还是原来的样子。

这书早八百年前就更新完了，腾讯是恶心人呢吧，而且有的集数还删了

【关键词】 运动，大脑 【此剧讲啥】 从科学原理的层次介绍了运动为什么可以改造大脑 接着介绍运动的作用 改变压力现状 解决焦虑根源 打破抑郁 克服成瘾 延迟衰老 【与我何益】 内啡肽 定义：一种通由身体和大脑产生的激素，它就像是天然的吗啡。当身体和大脑负荷过重时，就会释放出内啡肽阻止疼痛信号 作用：内啡肽减轻身体的疼痛，同时又在心理上产生欣快感。 人体的“咖啡” 神经的可塑性又出现啦 起码读完后开始运动了，这就很好

《奇女子Strange Girl》         世上的事儿大多都是相对公平，绝对公平的话，除了人的一生都搭乘着一趟‘从生到死’的航班外，就是每个人一天都只有24h。         每天的时间都相同，但每个人拥有的精力以及精力的有效行、可持续性是不同的，于是乎对自己进行精力管理便显得重要无比。         都说磨刀不误砍柴工，在付出努力的同时，也要回头看看你的武器是否需要保养了。那成功路上，你的武器又是啥呢？你努力奋进的目标又是啥呢？你做的事儿又有啥意义呢？这是我前段时间在进行自我剖析时，不断对自己发问时，思考的三大问题。         首先明确自己的定位，目标模糊不清，可以通过《奇女子Strange Girl》中提及的七个人物法来寻找自己的目标。其次目标的具体化、可实行性则可通过两大工具，SMART法则和甘特图来实现。          SMART法则，它对细化我们的目标非常有用。“SMART”一词是由五个英文单词的首字母构成，它们分别是：Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可实现的）、Relevant（相关的）和Time-bound（有时限的）。 （图一：SMART法则，放不了图，自己追剧哈😊）         甘特图其实就是一个多任务管理模块。打个比方，最早的计算器，一次只能完成1+2=3的任务，这是单程工作模式。但我们现在使用的计算机，可以同时用不同软件处理不同的事，这就是多任务管理模式。甘特图就是一个能够帮助我们在多个目标管理上做到游刃有余的工具。 （图二：甘特图，同图一）         这两个工具，可以为你制定年计划、月计划、周计划，提供很好的指导作用；具体的实施上则可以通过单点突破法，即计划—实施—总结—评估—再次计划这五个步骤。它指在一个点上持续而深入达成目标的过程，结合了做事前的计划、做事中的严谨、做事后的复盘以及总结归纳的逻辑训练方法，将人的思维模型构建出来。         就像懂了很多人生哲理，也没能把一生过好一样。看了萌姐这么多的干货，我仍然没能找到甘之如饴的人生目标；乐非在1996年接触了性格分析以后，研究了五年，花了近十年的时间确信这是自己的热情所在。之后他做《奇女子Strange Girl》的情感导师，主持其他节目，都是为了增加自己的曝光度，进而为自己的性格色彩理论做推广。        于我而言，这个抽丝剥茧的过程可能会漫长而又曲折，那就静静地感受它为生活带来的不同色调吧。没能直接找到你，那就通过排除法来缩小范围，努力靠近你，早日锁定你吧。         爱笑的人，运气不会太差；但我想说，努力可以积攒运气，加油吧，少年。

逃荒时候的事情，小时候听奶奶时常讲起，全靠走，身上一件衣服，换袋小米，为的就是活下去，在自己都吃不上饭的时候去考虑民族大义，国家安危，简直是天方夜谭，所以农村包围城市的战略在当时那个年代畅通无阻，民心所向，人的最基本的问题就是温饱问题，逐渐上升高度，故而想到了，越来越有钱，追求的东西就开始——我没有过钱，竟不知道如何表达了

本剧很不错，能让人充分的了解了自己也了解他人。是在职场还是在社交上实用。

非常好的一本剧，喜欢编剧的文笔，把故事里的人物感情写得如此细腻，快乐着他们的快乐，悲伤着他们的悲伤，让人感同身受。之前在网上定了纸质版的，一直缺货就退款了，现在终于看到心心念念的书，虽然花了二三十块，但是，目前为止真心觉得这是最值得的一本剧，我会收藏起来，也许一年半载后再拿出来重读，相信下次重读还是会爱不释手

卧槽太牛批了！！！看到最后简直让我脑袋清醒！！！女巫的预言实际上只是内心欲望的幻化，麦克白视女巫的话作为命运的注定，但是殊不知只是自己的欲望作祟。看到最后一幕，森林移动、剖腹产的麦克达夫的出现，让作为读者的我认为这部戏剧和《奇女子Strange Girl》一样，只是命运的悲剧罢了。但是直到最后一场，原有的王嗣登基，而不是班柯后代登基，才让我恍然大悟！这才是人文意识的觉醒呀！我命由我不由天！莎士比亚！真有你的！！！！！！

我就知道是王林，一感觉是王林，心情激动，我都不知道自己激动啥，哈哈，怪

“你根本不明白，不明白世上的事情，连你自己的事也不明白。 可是直贵你原本也不是这样子的人啊”