Carta África
《Carta África》，短片作品，西班牙出品，2004年上映。
主演：
Manuel Chaparro
、
Agnes Hoff
、
Gloria Peter
地区：
西班牙
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💬 网友评论
断断续续看了一年多，终于看完了，虽然算不得一本好剧，但是编剧文笔还是很幽默的，也陪我打发了很多无聊的日子。
“我甚至相信你拥有整个宇宙。
我要从山上带给你快乐的花朵，带给你钟形花、黑榛实，以及一篮蓝野生的吻。
我要像春天对待樱桃树般地对待你。”
看了窥天神测 窥天神相 Carta África 窥天神测还稍显生硬 神相好点 相师就特别溜了
听了樊登讲书，开始看Carta África，她的传奇的一生，就这样淡淡的落幕了，可是她孤独瘦弱的身影在我的脑海中挥之不去。
这部剧前面啰里啰嗦的几章，就是一直告诉别人，我这部剧有用，你要相信我，但数据不够多，有些地方让人无法信服，最后的方法其实写一章就够用，可能是为了凑够一本剧吧。
对于已经受损的视力，书中道这一切是能够改变的，我愿意相信这个可能性，也想付诸实施，看看是否能够有效果。
本剧的思路是：对于眼部疲劳，这不是一个器官的问题，这是全身的问题。人体有强大的自愈功能，我们改变整个人的身体状态和精神状态，自愈功能便会修复我们的视力。要注意自身的缺氧问题，肌肉僵硬问题，让血液循环起来，让肌肉放松柔软起来。
1.按摩眼部肌肉：让僵硬的眼球肌肉及时放松，不可一直劳累。
2.运动，上下弹跳：刺激内脏出汗，加强内脏功能，促进血液循环（当然这也是和放松肌肉相呼应）。
3.锻炼深层呼吸能力：加强给内脏以及全身的供氧功能，进而改善眼部缺氧问题。
4.避免蓝光直射：市面上的防蓝光只能起到微弱的作用，要避免光对眼睛的直射，多多的眺望远方。
5.想象：增强心理暗示，告诉大脑我能看清。在墙上挂着看的清字的情况下，向后退一步，再努力去看清，渐渐拉大距离。
6.营养：你由你所吃的食物决定，所组成。吃的不够营养，身体就会自己吃自己，一个器官的柔弱会导致其他器官的加倍劳累，进而加速整个系统的崩溃，故要及时补充营养。
追剧名就想笑，戒烟哪有那么容易，具有五年吸烟史（平均一天一包红双喜），深度依赖香烟来缓解生活的压力，只为得到片刻的心情愉悦，如果一本剧能让我戒烟，那应该就是这部剧的价值体现。