微笑Pasta

感觉信息比较笼统，实用性不是很强。 不过活动创意清单可以参考一下。 清单如下: 1 激发灵感的活动 ●看剧 ●听音乐 ●去电影或戏剧 ●去音乐会 ●加入一个工作坊或课堂 ●看剧 2 外出活动 ●跟朋友谈心 ●跟孩子一起玩耍 3 刺激过度时，做一些对身体有益的活动 ●瑜伽、普拉提 ●跑步、骑车、水中有氧运动或者其他锻炼方式 ●跳舞： ●泡澡或足浴 ●按摩 4 亲密接触大自然 ●种花养草 ●散步 ●户外野餐和野营 ●躺在一张吊床里，仰望着树梢或者天空 ●坐皮划艇，在水上漂流 ●带上雨伞，在雨中漫步 5 表达自己 ●放音乐或者唱唱歌 ●写书，诗，日记 6 创造性活动 ●插花 ●制作陶器 ●画画 ●雕塑 7 愉悦自己的感官 ●根据自己喜欢的味道，在家里摆放一些花束或者精油灯 ●做一些美味可口的食物 ●欣赏艺术品 ●听听音乐，鸟鸣或者其他自然的声音 ●打扫卫生 ●在温暖的土地或者沙滩上赤脚行走 ●日光浴 8 放松灵魂 ●冥想 ●正念，瑜伽 ●做放松训练 ●沉思或者放空思想 ●释放内心的思绪和想象 ●看风景 9 享受跟动物待在一起的时光 ●和猫咪玩耍 ●宠爱一只动物 ●喂马或者骑马 ●去水族馆里看鱼 ●喂鸟 ●牵着狗出去散步

语言风趣犀利，对人物分析的很透彻却也都在意料之内，倒是最后的人与文化的部分对中国古代的制度的剖析的耐人寻味。“德治代替法治"为何不能成功。原来所谓的德治却也未必是德，甚至根本不道德，只因人们的德目各不相同。君，臣，父，子等各有各该遵循的德，在这种德的影响下，君王越来越霸气，臣子越来越奴性，这种德本就不公平何以长治久安。联系现在，也算是法治代替了德治，不好说有多好，也算在很大程度上保证了个人健全的人格与公平，催生着各种不同的个性发展。 8.7分

罗曼罗兰说，真正的英雄主义，就是认清生活的真相后，依然热爱生活。 汪老一生坎坷，颠沛流离，却还能写出如此豁达的文字，活出如此写意的生活，他就是罗曼罗兰所说的英雄通透豁达都跃然纸上 读完这部剧真是学到了好多的知识，感叹汪老知识之渊博，天文地理历史常识都信手拈来，而且他还有一双观察入微发现美的眼睛，我们看着的平常之事，都被他写成了心之所向的美物美食美事美景

发现做文字艺术的的不一定精通视觉艺术，但做视觉艺术的基本都有很强的文字功底啊，比如贾樟柯，比如陈丹青。可能是因为短时间连续看了贾樟柯的几部片子，轻易就获取了他电影叙事的一些技巧和符号，所以看他电影倒不觉得多惊艳。但在这部剧里，老贾作为影评人和编剧进行文字叙述以及思想呈现时，比当导演的他让我振奋许多啊。

一本充满智慧的书。 越早看到越好。 当然，现在也不晚，人生，总是从今天开始，不是吗？

与别人沟通，发现别人优点，并赞美，让别人容接受的方式给出建议，每个人都有善和恶，把别人恶暴露在光天化日之下，并不能阻止他的恶，只能让练伪装的成本都没有的去恶下去，相反的给他穿一件件漂亮的衣服，为了能配上这个衣服，他会努力克制自己的恶！

这是本讲方法论的书 小标题等都非常清晰，例子跳过的话，两小时以内就可读完，马上可以去用，挺好。

最近越来越喜欢王心凌教授的演讲和文字作品，喜欢他描述的世界格局和国与国之间表面亦或潜在的故事。收获很大、很受启发。了解了国家间的历史和战略出发点，对于我们弄通看懂新闻真相具有积极意义。

本剧观后感有点矛盾。前面部分觉得说教的成分太大，但后面又感觉说的很好，条理清晰，不偏题。总体来说还是学习了，对内心冲击比较大，每每读此剧，都能让心慢慢的静下来，静静的听编剧娓娓道来。