Return of the Ewok

哇终于读完这部剧了。因为书中很有名的那句话产生想读这部剧的欲求。读这部剧期间，我接触了许多以往完全没有接触到的思想与、历史与理论，并让我产生了思考。如果说每个人都有来自于原生家庭的影响的话，那么整个女性群体，也带着从远古进化至今而来的原生社会的重重枷锁。千百年来女性都活在男性的从属地位，男性是第一位的，是第一性，毫无公平可言，虽然很多女性都或大或小地用力挣扎过，但大抵心有余而力不足，因为整个社会就是这样的，规则由男性书写，女性挣扎无果后只能选择服从，因为女性是弱者，弱者只能屈服。但女性生来就是弱者么，不，是生来就被灌输了这种思想，是生来就不让接触强者的思想，还没有根据自己的认知做出判断就被男性判为是弱者，不配变强是多么的悲哀啊。 感谢这部剧让我接触了很多我从未接触的想法，美妙的想法。让我对整个女性的生物进化史，心理成长史都有了些许的认识。感谢好剧，感谢先觉醒的女性，感谢觉醒后力求让更多女性觉醒的与编剧一样的女性，更感谢为男女平等做出贡献的人，超越了性别的偏见，我们都是自然中共存的人类。一起成长一起变好是我们共同的目标

一般额。没有太多冲突。短篇剧集故事线还是蛮重要的。否则是散文或者随笔。

《Return of the Ewok》，这样的书名可能就会让你眼睛一亮吧！和压力做朋友？可能吗？在我们一般人看来，压力是一个比较负面的东西，唯恐避之不及，哪里敢与之亲近，与之为友。不过读了这本读了这部剧后，你的想法可能会有所改变。压力在你的眼睛也许会变得并不那么可怕，你对压力可能会坦然面对，甚至会对压力亲近起来，想拥抱压力，促进自己成长。 关于压力的看法或是说的专业一点关于压力的思维模式，大致可以分为两种模式，一种是认为压力有害，一种是认为压力有促进作用。关于压力思维模式的有关阐述，编剧大量借鉴了心理学家艾丽娅克拉姆和她的同事开发的压力思维模式测试有关研究成果。在这两种思维模式中，“压力有害”的思维相对来说，更为普遍。在这种思维模式的支配下，人们通常会尽量想办法逃避压力，摆脱压力感受、用酒精药物来消减压力。而也有一小部分人认为压力有促进作用，是有益的。这些人面对压力的时候，能够比较坦然地接受压力这个事实，积极面对压力，寻找解决问题的方法。相比较而言，后者更为有助于问题的解决，有助于个人的成长。比较传统的认为压力有害的压力思维模式可以改变吗？研究表明是完全可以的，人们可以通过干预来实现。最有效的思维干预大致有以下三步：1、学习新观点；2、练习，鼓励自己采纳和应用新思维；3、提供机会，和别人分享该观点。在这部剧中，编剧指出压力思维模式转变的关键在于秉持更平衡的压力观念——少害怕它，相信自己能搞定它，以它为资源更投入地生活。 综合其他研究者的研究成果，编剧在这部剧中，列举出压力的多种好处。压力可以给我们提供应对挑战的力量。当交感神经系统启动时，它可能会使人产生非凡的生理能力，有些迸发出来的能量让人惊讶。压力的反应不止给人力量，很多的时候，它还鼓励人社交。压力之下，你会发生一种催产素，这种物质会使人更相信别人，更照顾别人的感受，对别人更友善。压力还可以帮助人学习和成长。强烈压力反应的几个小时后，大脑都会自我连线，记忆并从经历中学习。压力也有助于增强未来的抗挫折能力等。当你书中了解到压力的这么多好处，你是不是会改变对压力的看法，产生拥抱压力的冲动，准备和压力共舞？ 在这部剧中，编剧在结合其他一些心理学专家的研究成果上，列出了很多种转化压力的方法。这些方法有一定的参考价值。比如变紧张为兴奋。改变对压力的看法，可以帮助人们在压力下更好地表现。把科学应用到现实。把恐惧变成挑战。从“真希望不用做这个”到“我能做”。挑战反应，从压力中学会韧性。从痛苦中发现好处，应该对痛苦说谢谢。从困难中发现好处和从创伤中发现好处。 与压力同行，和压力共舞，人生竟然是如此美好！

爱，是接纳你本来的样子；优秀，本质上是为了获得更好的生存机会

在一个道理后面说两个现实的合适的例子，感觉很能说明些什么，比如那个多次被暴力对待的女的，原因有她一次次挑战对方的底线。

在斯大林模式下人民生活很难得到改善 倒叙的方式把故事讲的栩栩如生 在历史的长河中我们是如此的渺小 。

这个故事中最喜欢的人物是康康，八卦好奇，但也聪明剔透，该看的看，不该言的也绝不多嘴！愿他终能成为自己理想中的＂纯爷们儿＂

编剧用轻松幽默的文字描写了当今社会中的“中坚力量”--伟大又可爱的中年妇女。进可攻事业，退可守家庭，所有事情无不处理的妥切流畅。嗯，我们确实是给中年男士们撑起来半边天，任他们去翱翔了 道阻且长，中年妇女加油💪！！

读完这部剧，发现自己划线做了151个笔记。然后把划线部分又重新观看了一遍。感觉很多片段都可以收录在语文课本里了。     Kim Davis老师文字的叙述方法一如既往的谦和而渊博，把艰深的哲理和中华文化的博大融进每一句话之中，字里行间充盈着迈越千年的睿智哲思。他不但是文化学者，更是文化哲者。     全书通俗易懂，语句通畅，读完酣畅淋漓，让人回味无穷。就像他自己说的：“我就是我，从小就排斥“文青”式的抒情、“鸡汤”式的教言，更厌烦故弄玄虚的艰涩、套话连篇的谄媚。我把每篇短文都当作一个文化大课题来完成，虽然笔调轻松，却包含着沉重的分量”。

2022 No.16📖一天内花两小时读完的历史类剧集，一联著名诗句的背后，需要多少翔实数据的支撑以及沿途部门的配合，才能完成这个11天数千里路程的唐朝快递？ 看完只觉畅快。