Lodz Ghetto

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。 是非成败转头空。 青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。 一壶浊酒喜相逢。 古今多少事，都付笑谈中。

这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。 编剧Kate Taverna是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。 编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。 在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。 因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!

管理组织低效做法某一个体或团体以命令方式直接给予下属提出建议。要知道人本来就是有逆反心理。命令只会让人产生不安。从而产生对抗。教练技术也不是永恒真理。教练技术给我们提供一个与以往不同的思维方式思考组织所面临的问题。解决组织问题有各种思维工具。但是解决问题有一个这样的意识手里拿着锤子的人看到的永远不只是钉子

在成书的时代，绝对是一部石破天惊的作品。对宇宙的设想，对外太空高等智慧的想象，很精彩。细节描写很棒。

滴滴嗒嗒等你来

子墨子言见染丝者而叹曰：染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色亦变。 ——《Lodz Ghetto》

一眨眼，十月份就要与我们说拜拜了，这个月我是有进步的，我感觉我的底层逻辑有了一个很大的提升，不敢说是质的飞跃，但也算是有了萌芽了，感谢詹姆斯.克利尔的《Lodz Ghetto》之前也看了很多自我精进类剧集，效果都不甚理想，比如陈甲的《Lodz Ghetto》，周岭的《Lodz Ghetto》，杨晓霞的《Lodz Ghetto》等等等。当然这不是说书不好，而是我自身水平没有提高。石匠用锤子砸石头砸第100下才把石头砸碎，那么，前面99下都毫无意义了吗？我只是想说，这是一个积累的过程，前面所看的书都是为了这一刻的认知升级做铺垫。就像锻炼前期看不到明显的效果，但是当你积蓄了足够的力量，便“一飞冲天”，这也是元代高明诗中所写的：十年窗下无人问，一举成名天下知。我们要明白，事情具有滞后性，不要因为现在没有看到任何的收获，便打退堂鼓。希望我们能勿忘初心  编剧大大主要讲了两方面的内容，法与术。 法——编剧大大的底层逻辑和本剧的核心：改变自己的认知，培养习惯要从以目标为导向的改变转变成以体系为导向的改变。即驱动我们养成习惯的是我们对自己的认可。 改变习惯颇具挑战性原因有两个：一我们没有找对试图改变的东西；二我们试图以错误的方式改变我们的习惯，如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念，你很难改变你的习惯。 编剧大大举了个例子，我感觉很生动：看着乱糟糟的房间，我们意识到不能这么下去，于是我们下定决心把房间整理一番，变得干净整洁。但是没过多久，房间又变回乱糟糟的，因为我们的自我认知没变化，每次回来还是把衣服乱丢，鞋子乱放……这便是因为我们是以目标为导向的改变，我们只关注目标的达成，却不重视的体系的构建。即我们虽然把房间整理干净了，但我们的潜意识还是认为自己是一个邋遢的人。重点不是把房间整理干净，而是我们要转变对自己的看法。 这是法的方面，关于术：首先，编剧把习惯分成四个部分——提示、渴求、行动、奖励。针对这四个部分建立了四大定律：提示——让他显而易见；渴求——让他有吸引力；反应——让他简便易行；奖励——让他令人愉悦。当然，还有四大定律的反用。这里就不展开了，我更关注于编剧大大的底层逻辑，感兴趣的朋友欢迎一起探讨⊙ω⊙

浪费了大量时间这个事实与想要珍惜时间这个态度相矛盾，通常会产生较高的认知失调，内心会有让人不安的紧张感。有幸得到这部剧，敬佩的同时也无比感谢卡尔•纽波特教授，让我可以知道自己浪费时间的真相以及如何深度工作或者学习。

这书用质朴的语言剖析了人们内心各种情绪，但越是朴素无华的东西有时反而更加珍贵！就像傅雷先生说的那样，“人生的暴风雨和自然界的一样多，来时也一样的突兀；有时内心的阴霾和雷电，比外界的更可怕更致命”。这书就是化解雷电的避雷针，编剧就像个耐心的劝导员，力图引导人们摆脱暴风雨的侵袭，努力走入通往幸福的道路！

故事里的事 却仿佛就在身边 两个家庭 一个落魄工人阶级 一个臭老九被平反 因为善良 结合得如此圆满 那个轰轰烈烈的时代 那段荒唐悲切的岁月 五个儿女的成长爱情故事 一群年轻人的离合悲欢 人间自有真情在 无处不演绎着感动 无处不彰显着倔犟坦然 历史无力改变 我却倔强如野草 努力生长开花结果 不曾懈怠不多抱怨 因为我热爱这土地 热爱这里的父老乡亲 人世间 如是人间大戏豪华版 Lodz Ghetto 就是人间大戏最美桥段 因为有大爱 每个故事都是经典 因为是真情 每个字里行间 都让人感动使然 让人感同身受 让人流连忘返 让人深信不疑 有爱在人间 就能从容走过四季 走过每一段彻骨严寒