旗子Bendera

作为老外 他比很多中国人更了解我们自己 也许这就是旁观者视角吧 本来四星可以了 多给一星 鼓励一下这个喜欢中国的外国人

精彩！通俗易懂又实用专业性解释了关于脑部的各类精神问题，可以深刻地了解到原来抑郁症、焦虑症、多动症、阿滋海默症，狂躁等背后的原理以及相关预防治疗的方案。很实用的一部关于脑部疾病的百科全书。

主线很精彩 有关魏巍的番外牵强得解释了方木为啥没死掉。。。 终于，心理罪读完了。 城市之光，第七个读者 再见陈希

非常好，很喜欢，一次又一次的深刻影响着，工作生活越来越顺，心态越来越好

配合算法动画图解app使用很直观，年纪大了，自己想象不出来

其实这部剧，我前段时间就看过，当时没看懂，觉得很不适合我这种每天必须吃饭的人。 这次又看了一遍，仔细的观看之后，我发现轻断食不是我之前理解的，它是可以改变的，针对不同的人群来做不同的改变。 你可以选择轻断食一天，或者两天。都对身体会有很好的改善，帮助。 其实对于现在社会这种随处可见食物的状态，每个人都有大大小小的欲望，可以是来自各方面的。 对于家族有病史的，过于肥胖的，已经造成身体不适的人群来说，可以尝试做一做轻断食。 毕竟是国外的对于中国人来说，我觉得多少还是不太适应。 所以我个人觉得中国人可以尝试轻断食，这个轻断食可以把饮食调整成小米粥，蔬菜等一直对我们来说熟悉的食物，对于我们来说会有更好的效果。 我个人觉得中国的饮食文化是最好的，也是最值得借鉴的。最早我们就有辟谷的说法。 之前一个朋友就做过辟谷，当然也是需要专业老师的指导，不同的体质不同得对待。 但永远都需要我们知道的就是饮食该吃的时候一定要吃，该饿着的时候一定要饿着。 借用一句古话来说就是:顺应天意  道法自然！