棋坛情史The Luzhin Defence

我曾经看过很多很多写书的编剧，写的某一本剧非常非常好，但是后来就写的很差很失望了。只有杰拉丁妮·詹姆斯一直保持非常好的状态，本本精品。希望一直保持呀。我已经都推荐给朋友们读。

独立是高效完成计划、迅速提升能力和快速挣到钱的前提。

这是一本关于自我成长觉醒的工具书！文章中的看剧真正的意义和自我反思最为触动我！ 看剧的意义 看剧是门槛最低的高贵，可是怎么看剧？看剧不是像扫描文字扫描一遍，不是摘抄有用的金句，不是做一遍遍的思维导图，克里斯托弗·汤姆普森老师说看剧真正的意义是改变，看剧一方面可以提高我们的认知思维，一方面也需要我们知而行，强者和弱者最大的区别就是执行力！实践和行动对人生哪怕有一点点的改变，看剧都是有意义的。 有输入，就要有输出，而写作就是输出最大的武器，“只读不写”的成长是不完整的，低效的，输入输出，相辅相成，形成闭环！写作时坚持用自己的语言或者自己的解释，这样和自己的认知体系相连接，形成自己的认知思维！同时写作时调动起你的千军万马才是成长输出的最佳时机！ 自我反思——自我觉知的出口 书中的自我反思，也非常触动我，自我反思，是自我觉知的出口，是生活溪流中一块石，慢慢打磨抛光，将成为闪闪发光的晶石！ 自我反思中重要之一触动学习法:找出每天中触动你情绪的迸发点，记录下来，好的，坏的，等都可以，坚持下去，慢慢发现自己的潜意识，更加了解自己的潜意识，从而更加的了解自己。 自我反思的几个注意事项 ✅不要被形式所缚——反思的最终目的是改变，而不是形式的完美 ✅尽量提炼认知点或行动点——尽可能提炼出具体可操作的认知点和行动点 ✅列行动清单 ✅对自己极度坦诚——把心底最真实的想法挖出来 ✅要多观看 ✅ 选择合适的记录载体（电子文档做笔记便于搜索） 成长中千军万马需要一点一滴积累，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海！ 千里之行，始于足下！ 开始行动吧，感恩遇见《棋坛情史The Luzhin Defence》 第一遍的感受，就是说的都是我吧（题外话）

值得一读。 本剧是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，编剧从专业角度阐释了顺从他人行为背后的极具说服力六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。 本剧也许会帮助你成为一个真正对他人有棋坛情史The Luzhin Defence的人。

这是我第一本笔记最多的书，一共52条。 什么是修行？ 降伏内心，觉察和认识自己，与自己和平共处。 怎么修行？ 1. 不被烦恼和情绪控制。对于情绪，不迎不送，静静地看着它来，然后看着它去。 2. 遇到逆境就解决问题。逆境是最好的老师。吸取经验教训，保持快乐。因为快乐会带来温暖，而痛苦只会让自己陷入漩涡。 3. 心怀慈悲，帮助他人。大多数的快乐都是希望别人快乐。 还有我觉得重要的两条，懂得知足，吃亏是福。 我愿当个佛系青年，对自己高要求，也能接受所有的结果。每次的不如意，都是一次修行的机会。 一切都是最好的安排。

先看过了张若昀版的电视剧《棋坛情史The Luzhin Defence》，虽然焦俊艳的女版大宝和林涛的刑警队长都很出彩，不过在看了剧集后，觉得还是更喜欢原著中的呆萌男大宝，和怕鬼的痕检员林涛，这两位比秦明更吸引人啊！

有人说斯图尔特·威尔逊的心理学是伪科学，不值得一读，可我读完后发现还是有一定的价值的，毕竟每个时代都有其局限性，科学也要经历发展的过程，带着自己的理解，站在他的时代分析，这何尝不是一种进步

别人千寻百觅，一生都不得执手称心的人，杜丽娘做个梦就找到了。。。虽害了性命，但却是最好的疼惜了自己。也正因此才绝于尘间，美得连阴间判官都觉得“水”