夜曲Nocturna
这部名叫《夜之曲》的西班牙手绘动画，曾获得过2008年戈雅奖、2007年巴塞罗那电影节最佳动画片奖。其故事情节并不复杂，整体结构也简捷明朗，叙事方式又十分舒缓，并无出人意表之举，然而，其手绘动画风格清
主演：
Adrià García
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维克多·马东纳多
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伊马诺尔·阿里亚斯
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Natalia Rodríguez
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Carlos Sobera
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💬 网友评论
这个岁数还是爱看青春剧集 还会悸动还会流泪 说明我的心态还年轻
养生不是老年人才需要做的事，最好的时机就是现在。
养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，多做运动，睡前泡脚，少吃冰冷食物，根据身体的需要来选择合适的食物，而不是一味的由着嘴巴👄。
说起来容易，更需要的是日复一日的坚持✊
昨天晚上看这部剧，晚上的时候就明显感觉自己身体在散热，有意识的把被子敞开一点，感觉睡眠质量有所提升，想起之前听电台节目讲临终关怀，说人在死的时候体温下降，热量散失的过程实际上非常痛苦，感觉自己像是被火烧一样，这样看来是有道理的，我也明显感觉到自己手脚有被烧的感觉，书里面还提供了许多关于睡眠的小建议，值得观看。
短小精悍的一本剧，我也是花了很短的时间就跳看完了，至此，速读的书可以告一段落了。我的体会是这些速看剧具有借鉴意义，但还有一点主要的就是书读多了，你自然会读的快了。
花了好长时间慢慢读完的这部剧，对西方文明以及文化的演变有了很深刻的了解。看着这些文字就好像自己在课堂上听陈老先生的讲课一样。我们总羡慕西方人的生活态度，悠哉悠哉，豁达开朗，而我们自己太功利主义，原因还真的在于两边的文化不一，是根深蒂固，很难被改变的。