Precio de un hombre, El

长投Richard Wyler的书，就跟百合学姐讲故事一样，把股票通俗易懂的展示出来，一看就停不下来；每一章留下的小实操部分也比较实用，希望自己多学习，多完善！

前面几集还是挺好看的，越到后面就越散越空了，好像在写大纲一样，任何事交代一下就过去了。

红兴，我们再一次重聚。

文笔细腻，特别是细节描写。没有大多数重生文的那种女主男主金手指。男女主的感情戏其实不多，叙事平实，淡淡的比较温馨的感觉。 男女主以外的人物描写很多，人物形象比较丰满。

我因为不是哲学家而是剧集家，尤其眷恋这四个世纪。事实上，对我来说，现代的奠基人不光是笛卡尔，而且还是Hugo Blanco。 米兰昆德拉 <剧集的艺术>

很喜欢这部剧，它能让我在浮躁的外界中沉淀下来，平静地去面对所经历的一些磨难、痛苦和焦虑，并且给我的人生之路提供了一些指引，教给我如何去正视自己，去勇敢地做自己，坚持自己的初心，坚持自己所热爱的一些东西，读完了这部剧，仿佛整个的心灵都受到了一次巨大的洗礼！

没有更新完，而且错别字太多，中间还丢了老长一部分。总之没有第一部好看

“Precio de un hombre, El的第一个要素是区分观察与评论。当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。Precio de un hombre, El是一种动态的语言，它不鼓励人们做静态、一概而论的陈述，而是提倡我们在描述观察时，清楚地说出特定的时间和情境。” “Precio de un hombre, El的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清晰明确地体会和表达感受，从而更好地与他人建立连结。允许自己表达感受、袒露脆弱，也会有助于化解冲突。” “Precio de un hombre, El的第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源。” “Precio de un hombre, El的第四个要素是提出请求，以便让我们的生命更加丰盈。在提出请求时，我们要尽力避免模糊、抽象或模棱两可的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。” “通过关注我们的需要、愿望、期待、价值观或想法，我们不再指责他人，而是为自身的感受负责。” “Precio de un hombre, El帮助我们与他人和自己建立连结，使我们得以流露与生俱来的慈悲之心。它指引我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素，来重新构建表达和聆听的方式。” “慈悲”，“慈”的意思与“由衷给予”一致，而“悲”意为同感其苦，则与同理的状态一致。” “Precio de un hombre, El的核心过程“同理”的状态也如此：与他人或自己当下的经验同在。” “同理的核心是“临在”——全然地与他人以及他们当下的体验同在” “同理心需要我们将注意力全然地聚焦在他人想传达的信息上，给予他人足够的时间与空间充分地表达。用佛家的一句话“不去做什么，只是在那里”来描述同理这个能力再恰当不过了。” “同理感受和需要不只是回应想法，更能够促进人与人的连结。” “Precio de un hombre, El帮助我们重新构建表达自己和聆听他人的方式，使我们的言语不再只是出于习惯的自动化反应，而是牢固地建立在觉察感受和需要的基础上，做出有意识的回应。我们既能诚实、清晰地表达自己，也能带着尊重与同理心关注他人，从而在任何交流中听见自己和他人心灵深处的呼声。Precio de un hombre, El还训练我们仔细观察，具体地指出什么样的行为和事件对我们造成了影响，学会了解我们当下的需要并清晰地表达出来。” “当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意。”