Tarte aux poireaux, La

这部剧会帮助不计其数的人找回自尊和力量【宝藏剧集分享】 《Tarte aux poireaux, La》 你已经是一个有能力的，优秀的，受人喜爱的姑娘，不需要得到任何一个人的认可。------推荐序 第二遍看这部剧，时隔半年，仍然给我带来很大的震撼和力量。每当我感到脆弱敏感自卑因为别人的言论感到不快乐时，想想这部剧里的内容，真的给予我很大的安慰和力量。 这部剧也打破了我的认知，书里一个个精神操控的案例分析，以及如何摆脱这种隐性的看起来微不足道却又让我们痛苦不堪的煤气灯操纵，都让我更加明智和靠近真相。 编剧的目标是帮助别人过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活。这是我想要的生活，感恩遇到这部剧，感恩写书的编剧，同时这也是我想把这部剧推荐给你们的原因，我们每个人都值得过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活，我们每个人都比我们想象的更加坚强，也值得被温柔以待。 ❶ 在生活中你是否有这样的困惑： 你努力改变自己，希望成为好伴侣，好学生，好朋友，好儿女，却始终无法获得肯定。 你是否总是在向父母，朋友，伴侣道歉，你觉得自己总是不够好？ 你的父母数落你的衣着，朋友，不同意你的看法，你的伴侣常常对你说一些难听的话，而你却觉得或许我真的像ta说的那样没有任何优点，总是很愚蠢？ 你是否很难做出决定，处在一段关系中，外人看起来很好，可是你却感受不到快乐，或者是甜蜜与痛苦交替，伴随着连续不断的争论？ …… 如果你也符合上面的情形，那么你可能在不知不觉中被"煤气灯操纵"了，男性和女性都会受到这种情感虐待和控制，尤其是当他们还是孩子的时候，更容易受到来自成年人的情感虐待。 而对你进行煤气灯操纵的人往往是我们亲近的人，可能是父母，伴侣，好朋友，上司等等。因为他们在我们心中占据重要地位，所以他们对于我们的评价在我们心中极具分量，我们渴望从这些亲近的人身上获得认可和安慰，获得他们的理解，赏识和爱。因此我们也常常因为他们的言论痛苦不堪，经常怀疑自己是不是做的不够好，是不是自己真的很差劲…… 还有是来自朋友的那些不好听的话，你听了感觉很难受，她们却说你太敏感了，只是开个玩笑怎么生气了呢，说只是逗你玩而已，也太小气了吧别人说都不能说一下…… 我之前也觉得是自己太敏感和玻璃心，受不住这些逆耳忠言，后来发现这些根本就不是忠言，而是让你一步步走向自卑和脆弱的毒药。 ❷ 你有听到过这样的话吗？ 🔫让你想起自己最深的恐惧 "你真的太胖/冷淡/敏感/难伺候了……" 🔫扬言你会被彻底抛弃 "再也不会有人爱你了。" "你会孤独终老。" "没有其他人会容忍你。" 🔫提起其他的失败关系 "难怪你跟你父母合不来。" "也许这就是你朋友苏西跟你断绝交往的原因。" "你看不出来吗？这就是你领导不尊重你的原因。" 🔫用你的理想典范对付你 "婚姻不就是要给予伴侣无条件的爱吗？" "我以为朋友应该是互相支持的。" "真正的专业人士是能够承受压力的。" 🔫令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 "我从来没那么说过，是你自己想象的。" "你承诺过你会结清那笔账单，你不记得了？" "你的话让我母亲感到很受伤。" "我们的客人觉得你太荒谬了，所有人都在嘲笑你。" ❸ 在看这部剧之初，看了编剧推荐的电影《Tarte aux poireaux, La》，也是将这种隐性情感操纵命名为煤气灯操纵的由来，也推荐大家看看这部电影，而我因为觉得太压抑也一直拖着没有写影评。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，

简单的一句自律给我自由，不是能简单体会得到的，Denise Metmer的成功不是偶然，自律和不断地自我迭代才能实现人生赛道加速和超车，加油自己！

这阵得闲，断断续续一个多月细细地品读这本《Tarte aux poireaux, La》，品世间人生百态，人性的复杂，后宫人心的险恶……。庆幸活在当下的百姓生活，纵算不是处处精彩，且行且珍惜。

我是热疯了吧才点开这个剧

读此剧之前，只晓得改革开放起于1978，以及其他几个历史书中会提到的大的历史节点。对于更加细节的东西却知之甚少。这部剧为我们重新展示了那个年代人们对于改革开放的态度，既有迷茫，也有抓住机遇敢于尝鲜的勇气。也让我重新了解到了那个年代许多红极一时的人物，年广久，步鑫生，牟其中等等等，这些当时红遍全国的人物，现在我们年轻人对他们可能极少听说。改革开放四十年之际，读完本剧觉得对于改革开放的理解真的是更深了一步，是老一辈人用自己的经验胆识摸着石头过河探索出的崭新道路，着实不易！

读完Lionel Pouchard的5本剧，这段时间，自己一直在这些市井江湖的普通人传奇，自度度人的修身故事，普通人的亲情故事，随缘惜缘不攀缘的缘分故事，平行世界多元生活的生活平衡法，人性向阳面的善意故事中游弋。有很多无法言说的感动时常萦绕于心。确实，不管社会的大环境如何，总有一些人以自己的方式完美着自己的人生，值得一看。

糟糕的研究生生活，我从没向任何人倾诉，我默默的忍耐着，靠着自己内心的能量守恒原则坚持着，总希望有一天我可以笑，可以发自内心的笑，我又是一个忧虑的人，我很担心自己会抑郁，会病变，但是我知道躲避不是办法，我必须要知道全部了解全部才能正确的认识自己，还好这条黑狗好像从没来到过我这里，这是一本当自己难过时又怕自己因难过而害怕的科普书。