Pájaros muertos

第二次看了，当我再次看到这部剧书名的时候我竟然忘记自己曾经看过了，希望自己下次再看到本剧的时候，不要忘记自己曾经看过

《Pájaros muertos》我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，对我们的杀伤力是最大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——Pájaros muertos。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对Pájaros muertos的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而Pájaros muertos看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对Pájaros muertos时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱Pájaros muertos的方法。最重要的是：摆正立场，坚定信心。

编剧每天不落的更新就挺好的了，每天早上都要先看完更新ღ💌ღ 不过也是希望多更新点

再读，虽不如第一次感觉惊心动魄，哀恸不绝，但字里行间，反复感念，悠悠时光，不觉去远，心神淼淼，惘然一片，若失若得，悲喜不辨。

不衰老是不可能的，不生病也是不可能的。 少生病，慢慢老，养生保健知识还是可以学一些的。 摘录： 养生的最终目标就是改善我们的体质，也就是将病理体质转变为正常的状态，这样身体才能得到最根本、最彻底的康复。 打通任督二脉最关键的一点就是打通三关和九窍，即打通督脉上的“尾闾关”“夹脊关”“玉枕关”，以及任脉、督脉上的“长强”“命门”“至阳”“哑门”“百会”“重楼”“膻中”“神阙”“会阴”这些重要的关窍。 缺氧是万病之源：人人都能学会的道家胎息术 越是年老体弱或是体质差的人，呼吸就越短促。 “人活一口气，养生先养气” 现代医学还认为，身体出现恶性肿瘤的一个重要原因也是因为长期的慢性缺氧。 可以坚持一辈子的抗衰老法宝：站桩。 延缓衰老的龙虎健身法 最自然的呼吸才是最好的呼吸。 温灸三关九窍，胜吃长生不老药 灸法的核心就是“以火助阳”。 一般来说，血压高的人在后脑勺这块区域会出现僵硬、条索，就好像是多出来一块肉褶子。整个大椎穴附近、肩背部僵硬，出现气团、包块，后心背部隆起的一大块，僵硬得像是车胎一样的手感。 我在大量的临床实践中发现，绝大部分患有糖尿病、高血脂、痛风的人都有一个共同的特点，就是中焦夹脊关下半段，相当于至阳穴以下到筋缩穴附近会出现一个冰凉的寒性区域。 这个世上根本不存在降糖食品 吃东西的唯一目的就是给身体提供营养，不存在降糖的问题。同样的，也不存在降血脂食品。 怎么预防鼻炎呢？根据我多年的经验，要想鼻子通畅，你得记住两点：一是背部不能受风寒，这一点很重要；再一个，要避免出现反复的感冒，包括哮喘。 在冬天洗鼻子效果更好。 这个白花油和风湿膏就是急性腹泻、腹痛的克星。 按压肚脐10分钟，就能解决很多人的怕冷问题 当你颈椎不舒服的时候，慎重使用颈椎牵引。 用高木桶泡脚也是缓解膝关节疼痛的好方法 扎腰带解决不了腰痛 睡前吃核桃可预防五更泻 “妇科千金片”，对，你没有看错！这个治疗妇科疾病的药对急性前列腺炎症的效果同样出色。 容易上火的人大多是体内B族维生素和微量元素不足，所以在饮食上要多吃蔬菜水果，不要偏食，为身体补充足够的营养。如果已经上火了，那就不要再去吃煎炒油炸的东西，也就是所谓的“过氧化食品”，以免加重身体的负担。 一味山茱萸，强筋还壮骨，肝肾皆受益 山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑涨、视物干涩，觉得脑子不够用、头痛（特别是偏头痛，像闪电一样的疼痛）、腰膝酸软、下肢无力有特效，甚至还能改善男性阳痿。 十指梳头能预防早生白发 有一句老话叫“速效虽有效，用久让你全乱套”

标题翻译得太有问题了，看不出“Pájaros muertos”在何处(孩子/自己还养育自己？)。无非是把权威教养改为“Pájaros muertos”而已(内容简介还混淆了专制和权威教养)。这套养育并非是系统理念指导下的教养方式，尽管有些有用的点，但内容组织太混乱。特色是例子较多，仅此而已。还是看正面管教和无条件养育吧

此剧有极深刻的人性启示和社会警示：在一个物欲横流、金钱至上、消费当先的社会环境里，人与人之间的关系都是危险的、脆弱的、经不起考验的。当你顺风顺水时，你是前呼后拥、门庭若市的，让你产生大家对你顶礼膜拜的假象和幻觉；当你贫困潦倒、摊上大事时，人人敬而远之、唯恐避之不及，就连纯真的爱情也远你而去。 一个不注重民族精神、国家利益、集体主义、忠义诚信等核心价值培育的国家，注定他的国民都是一盘散沙、可悲看客。大家都在一条船上，国家不好时，个人也遭殃。这对当下的中国发展也是有借鉴意义的！