Ofelia Guilmáin... La gran trágica

2020年读完的第55本剧 计划5年内读完1000本剧 时间:2020.4.13 关键词:时间管理，吃青蛙，检视 简评:又看完了一本关于时间管理的书，本剧每天最重要的三件事，分别是吃青蛙、清空收件夹和检视回顾。当这三个部分拼图完整地契合在一起，就形成了一个生态系统。本剧有理论有实操结合，还是能学到一点东西的，里面很多工具已经在使用，效果正在体验。 第一件事:吃青蛙 先解释一下这个青蛙是什么意思，这引用于时间管理经典书之一伯恩崔西的《Ofelia Guilmáin... La gran trágica》这部剧，指的是那些既具挑战性，做了能带来很大价值的事情。 如何吃青蛙：再通过了这部剧的FAST原则。 F（frog）青蛙。每日准备1-3只青蛙，还有5-7只蝌蚪，不宜太多。这对于我来说很轻松，比如我每天都会有的青蛙是练习两个番茄时钟的观看，这里有个秘密可以告诉你的是青蛙可以让你很容易产生心流。我每天都会列出的蝌蚪是汲取工作方面的内容读物一篇。没有挑战性的工作即是蝌蚪，有挑战性的工作就是青蛙。 A（action）行动清单。就是把青蛙和蝌蚪要“写”出来。可以记在实体笔记本上，也可以记录在手机APP上或者备忘录里。我用手机备忘录记录我一天的行动清单，我的行动清单有三项： 1、每日常规的：每日每周每月反复性的常规工作。比如说每天观看3小时，每天健身半小时，每天写作一篇等等。 2、一段时间性的：这个事件是一段时间具有反复性的。比如说每周复盘文，每月复盘文，每周末和月末回顾观看笔记 2、临时的：临时的清单是一次性，没有反复。比如在生活上我今天要去寄快递这件小事，怕忘记了所以记上。在工作上这一栏可以记录领导交代你的临时的一些工作。 S（Split）拆解青蛙。编剧提到了思维导图和九宫格，这里我不做赘述，这两个方法都很完美，尤其是思维导图，我每看完一本剧都会画一个思维导图，这个是为了总结性的。这里要说的是在吃一个青蛙前把这只青蛙拆解的时候理清思路。比如你要做一项大工程，该如何做，思维导图就是帮你理清思路的一个大好方法！ T（time）番茄时钟。番茄时钟工作法是结合了专注和休息两个时间的工作法。专注工作25分钟，停下休息5分钟。手机虚拟上的番茄时钟产品，我用滴答清单上的“番茄时钟”功能，会统计我每天每月都经历了多少个番茄时钟。 第二件事：清空文件夹 这个收件夹我通俗讲就是那些微信、QQ、邮箱、钉钉上的任务杂事或是领导口头上布置的任务。 对于清空这个收件夹，先是要把杂事收集起来，然后放进我们的行动清单。本剧用了时间管理帝王表（三部分组成output系统、捅人利器、input系统）。 LINE收件夹系统（input）： L指的是即时通信，比如微信QQ钉钉领导口头任务。 I指的是邮件。 N指的是笔记本。 E指的是其他方面所带来的杂事。 捅人利器（方法）：这个方法接下去重点提到。 STAR行动提示系统（output）：S（chedule）指的是日程表：我用的滴答清单里就是根据日期来记录。 T（task）任务管理：我之前提过我就是把任务分成常规的的，一段时间的，临时的。A（action）行动清单：把杂事转化成可以行动的指令记录清单中。这里书里还详细介绍怎么讲杂事转化为行动清单的方法，编剧把简单的事情讲复杂了，我觉得这应该是作为一个成年人应具备的技能，不多赘述。 R（reference）才考资料库：要把收件夹的东西放在以后作为参考可以放在此。 现在再来详细说说打通input和output两个系统的方法“捅人利器”。 器（弃）立刻丢弃：不必要的材料，马上丢弃以免分心。 利（立）立即行动：看到收件夹

又是一个脑洞大开的世界，大刘的想象力真的很赞。我喜欢这个故事中的场景，当然，仅限于故事中。

不知道是不是我把现的孩子想的太厉害了。感觉编剧有些对话有点过时了，放在以前我小时候对我说，可能管用，但对现在的孩子似乎不够。对此，作为信息泛滥时代的父母，确实更需要学习和提升应对能力了。总的来说，是支持编剧的观点的。我也希望未来我能当一个不吼不叫的妈妈。 关于妈妈的自我修行：1、找到自己的失控点，可以通过创作日记回忆每天发脾气的事情，确认一下自己在哪个节点失控了，后续进行自我控制。时常自我反省。2、明白掌控欲强烈根本原因是妈妈的不自信。3、明白榜样教育的重要性，己所不欲，勿施于人。4、管理好自己的情绪。5、培养自己正确的金钱观念，包括花钱、存钱。6、了解孩子成长的规律，包括生理和心理。7、高质量的陪伴很重要。 关于对孩子的要求：1、不拿来和别人的孩子做比较，有一个正确的竞争观念。2、不掩饰错误，勇于承认，适当道歉。3、感恩、谦卑、有礼。4、试着让孩子组织活动。5、重视家庭会议。6、给孩子一定的选择权。7、学会自我激励。8、给予积极的体验，增进他的进取心。9、养成自学的习惯。10、什么是合理需要，尤其是在消费这件事情上。每次去超市钱小，可以问问打算买什么，用途是啥。我想这点也需要父母做好榜样，如果父母总是乱买一通，孩子也就有样学样

做任何事都要始终记住“认真”二字； 业务是基础，是核心，管理是升华 选对方向，做好人，做好事，财富那些都是顺带的

上学时期对历史课一直死记硬背，觉得很乱，现在终于对中国历史和世界历史有了整体概况的了解.

我甚至觉得东方青苍比王鹤棣帅

做人做事没底线是非常危险的，不排除只为一时风光的人，想长久没指望。