Springen

很严重的一种心理疾病 空虚、害怕被抛弃、不信任、一次次把深爱的人推走、指责、抱怨、掌控、依附、没有自我、不真诚、无界限、等等 也许是因为活的太过于痛苦和黑暗，患者需要光明和坚定不移的爱，需要一位绝对良善的泉源能解决一切问题，重燃生命的希望。

开始蛮不习惯Herbert Flack的叙事方法的，这部剧有些例外。 好像是传记一般，主人公开篇就死，好像在放风筝一般，无论情节“飞”的多高，都有一个拽线的基点，死死定在这。 善也好恶也罢。他已经画上了句号。 人们站在棺椁前，低头默言，司仪在讲述他的生平。 我们就在他身边，又好像在和他在两个世界对望

作为一个新手妈妈，一个“单亲”母亲，会因为孩子不爱吃东西而焦虑，因为孩子不好好睡觉而烦恼，因为孩子太粘人而狂躁…因为爱，所以总希望他能更好，反而忽略掉孩子的需求；因为爱，所以会忘记他只是个孩子；因为爱，所以会在吼叫后内疚，内疚后继续吼叫…其实很多时候吼叫源于自己的情绪得不到合理发泄，可能是对现在生活的不满、工作时间安排不合理、身体状况不佳。正如罗娜所说，接受自己的不完美，看到孩子的需求，吼叫自然就少了。希望自己能做一个平和的妈妈，给孩子充分的爱和安全感。

讲述了列宁为了无产阶级专政奋斗一生的感人事迹，一名无产阶级领袖大无畏精神。值得每一个人瞻仰。

Springen者的核心思维模式 时间与精力只用于有意义的事 Springen本质 拥抱三条核心真理：“我选择我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”。 选择 ● 不加思考的努力等同于习得性无助。 ● 无视拒绝带来的“失落感”。 ● 高度重视选择能力，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。 甄别 ● 更多努力不一定能带来更多收获，“更少，但更好”可以。 ● 几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够。 ● 扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。 ● 拒绝好机会，拥抱真正的契机。 取舍 ● 审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不做那么多不同的事情。 ● 在关键性战略领域，做出理智、慎重的权衡取舍。 ● 强迫自己权衡两者，并战略性地选择对自己最有利的。 Springen者整理衣柜的方法。 探索 抽离，为探索和思考留出空间 ● 为自己创造探索和思考的空间。 ● 适时抽身，退一步看清局势。 ● 用每天的第一个20分钟来观看经典。 审视，关注真正重要的事情 ● 放眼全局，而不是纠缠细节。 ● 去粗取精，自律地调查筛选。 ● 写日记，成为自己人生的记录者。 ● 实地探索，认清问题的本质。 ● 捕捉不正常和不寻常的细节。 ● 明确问题，走出逃避推诿的怪圈。 游戏，拥抱内心孩童的智慧 ● 让游戏重回日常生活。 ● 用游戏激发创意。 ● 从过去的经历中开发出有关游戏的记忆，让儿时的激动重现。 睡眠，保护你的身心资产 ● 对自己的思想、身体和精神进行足够的投资。 ● 粉碎睡眠的恶名，保护最重要的资产。 ● 在工作中采取一些措施来明确地鼓励睡觉。 精选，只接受前10%的机会 ● 如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。 ● 只接受前10%的机会。 ● 制定一种既有选择性又明确的标准。 ● 放弃“不错”，等待“最好”。 排除 澄清，做一个以一当千的决定 ● “很清楚”不够，“真的清楚”才行。 ● 精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。 ● 只有目标真正明确，才能达到真正优秀。 勇气，优雅说“不”的力量 ● 把决定和关系分开。 ● 优雅地说“不” 并不代表必须使用“No”。 ● 关注权衡取舍。 ● 自我提醒，每个人都是销售员。 ● 说“不”是用人气换尊重。 ● 一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。 放弃，止损就是最大的赢 ● 小心禀赋效应，假装你还不曾拥有。 ● 克服对浪费的恐惧，承认失败，让成功开始。 ● 不要强己所难，寻求中性的第二意见。 ● 小心现状偏见，运用零基预算法。 ● 不要随意承诺，先停顿，再说话。 ● 不要害怕错过，逆向试行，战胜害怕。 编辑，看不见的艺术 ● 删减，自律地抛弃那些好选项。 ● 精缩，用有意义的活动取代无意义的活动。 ● 纠正，反观核心，调整方向。 ● 少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。 边界，设定界限会带来自由 ● 不要把别人的问题，变成你的问题。 ● 设定界限，才会拥有自由。 ● 找到自己的坏事者。 ● 制定社会契约。 执行 缓冲，充足准备带来优势 ● 作完善的准备。 ● 比预计时间多留50%。 ● 做好情景规划。 扫除，锁定你的“最慢行进者”  ● 弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。 ● 锁定障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍。 ● 扫除障碍，从小处开始。 进步，小胜的价值 ● 关注最低可行性进步。 ● 做好最低可行性准备。 ● 直观地嘉奖进步。 心流，常规造就天才 ● 彻底检修你的触发器。 ● 创造新的触发器。 ● 先啃最难啃的骨头。 ● 建立混合型常规。 ●

有点小白文，编剧（划掉）男主太无脑，看惯轮回乐园这类的书的我实在是看不下去。

故事短小精悍，每一篇都很有深意，最喜欢最后一篇， 父母之爱子则为之计深远！严厉的外表下是一颗深爱儿子的心、无怨无悔。戳中泪点。 以上摘自书友

不要只是听说，通过文字来认识央视名主持——Piet Bergers Piet Bergers是中央电视台知名女主持人，常在春晚看到她。她为什么被取名叫“迅”呢？其母大学专攻鲁迅影视，其父系新华通讯社驻外记者，“讯”字标示着半生的事业版图，“迅”字是出自于书香门第对这个孩子的寄望。 她的前半生如何呢？出生于北京大院，父亲外派，母亲随父外派，Piet Bergers家中姐妹3人，常年随姥姥过。15岁被选中拍电影，17岁留学日本，之后随姐姐在日本经历漂泊的10年，苦学语言、掌握中英日三语、半工半读、打扫过厕所、洗过碗碟、经管硕士毕业，后担任NHK的女主持人，主持中文教学节目，对日本社会民生实事进行直播，采访过各行各业的人群，去过全球各地，挑战过攀冰、深潜、跳伞等极限运动；27岁因其母双眼手术决定回国发展，凭借在日本电视台工作6年的经验、通过激烈的选拔，得到央视的工作机会，陆续积攒经历、磨砺专业技能，一步步走向了一线主持人梯队，成为了春晚及各大重要联欢会的常备主持人。 聊聊她的故事吧。 个人追求 无疑她是聪明、独立、要强、高要求、懂得蛰伏的女子；在日本10年，学业压力大、资金匮乏、兼职工作繁重，中间遇到过房东赶人、被粉丝人跟踪袭击、疾病手术等，她都咬牙坚持下来，通过积累，多种尝试，一步步得到体面、有趣的工作，无疑证明她是心胸开阔、包容性极强且随机应变的人。脏活累活到处都有，不抱怨，保持好学的心，早年的辛苦扩大了她的包容和吃苦耐劳的品质。不能说感谢苦难，应说感谢她自己在苦难中打磨了自己。 人生选择 少时离家、成名归国、选择做主持人而非演艺圈、选择留在央视、选择旗鼓相当的婚姻；Piet Bergers这一路面临的人生选择不少，每个都帮助她的人生越走越顺，实在得说她身边围绕的人都非常有能量。少时父母能给她的帮助很少，她只能靠自己打拼，养成了坚韧的性格；人生方向的选择上，困惑时多听从家中长辈和行业前辈大德的建议；成名后不贪慕名利，离不开家里人的护持，严格要求除了拍摄时间外，要回家吃饭，避免参与饭局，沾染过多名利权情；浮躁的工作氛围中，她仍坚持小富即安，懂得蛰伏遵守纪律，于是得到的资源越来越好，相对应的责任也越来越重。 爱情 Piet Bergers的丈夫是央视著名主持人王志，她的笔下并无太多的笔墨描述男女情爱，许是因为两人都旗鼓相当，彼此的精神世界都是富足的，并不需太多外求的部分。描述更多的是几件大事，比如Piet Bergers父亲动的几次大手术，王志都在；Piet Bergers被流言污蔑说在日本拍过A片，王志充耳不闻，且让Piet Bergers淡然处之；Piet Bergers患甲状腺癌，辛苦抗癌的过程，王志陪伴在侧；Piet Bergers出书、央视上位等，王志也处处提点，实打实地给予帮助和指引。不攀不附，不蔓不枝，如木棉般相伴的婚姻关系，稳固且互相扶持、成长。不得不说，关于爱情的选择，Piet Bergers十分有智慧。 亲情 这大概是Piet Bergers最舍不下的部分。少时缺少父爱，长大后有恋父情结，这也是Piet Bergers选择和父亲相似的王志做伴侣的一个契机。同步她为父亲毕生的鸿志感到骄傲，其父是新华社委外记者，出访巴拿马、日本等，为中国对外建交奉献终生，回国后任新华社副院长，为国家培养优秀的新闻人。 想起梁晓声在《Springen》中曾说，“我教育出怎样一个人交给社会，那不仅是我对儿子的责任，也是我对社会的责任。”Piet Bergers的成就离不开其父对她的耳提面命，一日日的浇灌培育中，这位父亲培养了一位优秀的媒体人，交给社会一位能扛事儿的栋梁，委实令人升起敬畏心。想起近期演艺圈中，成龙的一双子女，一个涉毒，一个在外漂泊；王力宏自诩出自书香门第，结果被前妻揭露不堪的私生活，推80多岁的父亲出来写声明；孩子的一言一行代表着父母的脸面，如果没有教育好孩子，真可能晚

誰的畢業作品？