Almejas y mejillones

父母的一言一行都潜移默化在孩子的心中。如何给孩子一个没有伤害的童年，如何克服情感忽视，如何避免把自身负面情绪转移给孩子，并且与孩子建立一个积极有爱的亲子关系，提供平衡而健康的父母之声，这是我观看这部剧的初衷。 意料之外，给自己的童年记忆有了一些新理解，并隐约发现自己遭受的童年创伤对性格和人际交往的影响。这需要漫长甚至一生的时间去治愈。 摘记了一些重点： 抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。 被忽视的孩子长大了，他们的共同特点如下： 1．空虚感 2．反依赖 3．不切实际的自我评价 4．对自己毫无同情，对他人满怀同情 5．负罪感和羞耻感：我到底怎么了 6．对自己生气，自责 7．感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我） 8．难以关爱自己和他人 9．自我约束能力差 10．述情障碍：对情绪的认识和理解不足 根据国家心理健康研究所提供的2007年的数据，在美国共发生34598起自杀事件。这相当于每天发生95起。以2007年的数据来看，自杀是男性死亡的第七大原因，女性死亡的第五大原因。这些统计数据还不包括美国每天发生的1045次自杀未遂，当然也不包括那些无法计数的人在自己的漫长的人生中悄悄地考虑杀死自己。 你越关心自己、爱自己、理解自己、重视你自己的情感世界，你就越能关心、爱惜、理解和重视孩子和他们的感觉。 看见你更重视自己和自己的需求时，孩子也会受益，因为这让他们能够在成长中也重视自己和自己的需求。 关注不是指在孩子需要的时候给他倒杯果汁，也不是给孩子编个精致的发型。关注指的是注意到孩子自然产生的喜欢与厌恶，看到他们的优点和劣势，记下来，并给孩子建设性的反馈。这样才让孩子能内化一个真实的对自己的认识。 遵循以下五个步骤能让孩子有更高一层的情绪意识：1．关注并且察觉孩子的感觉。2．努力去感受孩子的心情。3．替他用文字表达他的感觉，并教他用自己的话表达。使情绪词汇表辅助你进行这一过程。4．使用纵向提问技巧，帮助孩子理解产生这些感觉的原因。5．让情绪成为生活中重要的一部分，每天使用表达情绪的语言。单是这样就能向孩子传递情绪的价值和重要性，并且激发他对理解生活中感觉这一面的兴趣。

深入解释了“由小事做起”，“习惯是改变的最小单位”这些金句的形式内涵。 与空洞地正确的鸡汤文相比。这部剧是实实在在地教人如何把行为落地的良心指导。

此剧从历史渊源追溯了当今世界地缘性冲突的来由，虽然有些地方稍微有点偏颇，还是颇有看头的

结束吧，打死周元吧，让那些水军知道Almejas y mejillones的“元”其实是圣元的元！

千篇一律的服化道和剧情，没有一点点的新意🤬🤬🤬

第2遍。 越是简单的事，越是容易被人忽视。 我觉得这部剧好，是需要放在最显眼的地方，每隔一段时间看一遍，提醒一下自己，挺不错的。 这部剧创作的很好理解，也是我们每个人都会的，至少在那些特殊情况下时，我们是照着书本做的。 不过日常生活中不常使用，就逐渐麻木且忽视了。大部分人。 保持观看，保持锻炼，保证大脑和身体都不会生锈。

上本没写完又在这里弄，不知道什么意思，大概是为赚钱的一种手段吧，怪不得有这么多人骂。但骂也没用，反正看不到脸。

大国沙文主义，大国霸权主义，其实就是大国沙俄主义，也就是大国封建主义，甚至是奴役主义，这是骨子还存在的东西，个体和群体的共同敌人，个体百花齐放，法德并施，群体举国一致，民主公平