女记者的日记

诗是人灵魂的缩影，爱诗亦是爱人，诗与生活同在，有诗的生活就像黑夜里的光亮，云雾里的蓝天。那么美。彩虹般萦绕在心头。

2002年有一个朋友告诉我去看《女记者的日记》。看了你就明白了。那个朋友说。2022年了，那部依然没有勇气点开。

一条长尾就是没有被经济匮乏滤去真面目的文化 几乎在任何市场，利基产品的数量多于热门产品。同时，数字传播、搜索技术等技术的发展使得获取利基产品的成本下降，“过滤器”的存在又将需求推向长尾的后端。 尽管单一利基市场的力量难以与大热门市场抗衡，但是利基产品市场聚合后将形成一个与热门产品市场相抗衡的大市场。

知微可以得到的一切都是宇宙给她的礼物，这个女孩踏踏实实的做着自己，工作能力更是为她点赞，印象最深的一幕便是无论多忙、她都可以井井有条，细心的记得周围人的习惯。 越是琐碎的小事，越是考验一个人的办事效率与能力看过日本的一些职场，效率是永远追求的，女性亦是如此。

《女记者的日记》 围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。 方鸿渐的故事，也是每个普通人的故事。 虚荣，软弱，无能，自大，自私...... 每一点都令人讨厌，偶也令人同情，可这不正是每个人微妙的内心写照吗？ 求学，工作，亲情，爱情，婚姻...... 每一步都没那么合理，没那么美好，可这也不正是鸡毛蒜皮的琐碎吗？ 城里城外，我读到了许多人，也读到了自己的生活，读出了属于自己的那座城，与自己所羡慕的其他人的城。 不仅仅要学会欣赏美丽，还要不被围困，束缚。有一天，你会觉得，心有多大，这座城就有多大。

看这部剧是因为看到大家都在用女记者的日记法，听一个up 主推荐这部剧，拿来一天功夫看完，研究了一整天的女记者的日记，自己也尝试做了一下，正好是六月，一号还是星期一，正好可以是一个新的开始，我还是在原先的日程本上记的。 说实话 ，以前我的日程本上记录的基本上都是每天要做什么什么，还有时间安排，心情杂记，笔记、消费、任务、计划、饮食等等，整个本子上比较混乱，我也经常调整自己记录的方法，可是始终觉得不得其要，杂事太多，计划又赶不上变化，每天干什么事情都记，一般一页一天一个位置。在脑中形成的都是片段记忆，还很容易坚持不下来。后来尝试用电子设备，什么番茄todo、日历、备忘录、便签都使用过，结果还是觉得都不够全能，如一盘散沙一样。 今天尝试了女记者的日记的方法，真的觉得挺爽的，特别是有了索引和各种集子，我可以把相同任务组合到一起，通过剧集列表便能查阅到自己所记的内容。另外在每日记录中，各种符号，也免去了我记录很多字的苦恼，不同的符号代表不同的事项，看起来一目了然。大大提高效率，还能够使自己坚持下去。如果有绘画才能的人，或者其他能够让自己的本子变得特别漂亮又个性化。可供收藏与查阅，让每天都清清清楚楚，不迷茫。我喜欢简单的记录，多留一些空白，对于排版，必须整洁。 如果你看到这部剧，一定要行动起来哦，让自己的生活和学习更加明确。让每天都喜悦。 书中一些图片便已经非常明了，有些冗杂的地方可以自动跳过，学习到方法即可，道理都会讲，就是做的人太少了。

爱因斯坦说：“在大多数情况下，成功者从他的伙伴那里获得的东西，都远远超过他对他们所做的贡献。但是，人的价值应该体现于他能给予什么，而不在于他能获得什么。”然而，如果一个人如他这般，尽是给予这世界无价之宝，又有什么可以让他获得等价回报呢。

自得其乐，过好每一个日出日落的烟火岁月。                                   ——题记 有人说让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧，米哈里的这本积极心理学专著《女记者的日记》讲述的正是让自己快乐的智慧。 当我们体验到沮丧、焦虑、烦躁等这些消极情绪时，我们的内心是混乱无序的，这就是精神熵的状态，一旦内心由无序过渡到有序，个人的注意力会完全投注在某种活动上，同时伴有高度的兴奋和充实感，即产生了编剧所说的心流的最优体验。 那么心流是如何产生的呢？米哈里认为首先是注意力，其次是有一个我们愿意为之付出的目标，而且你的付出会得到即时的回馈，这些回馈会让我们遗忘恼人的琐事，达到忘我的状态。   我从小体弱多病，12岁开始父亲要求我游泳，那时我并不喜欢游泳，甚至是讨厌，然而日子久了游泳就变成了习惯，就这样一游就是三十多年。有一天我心烦意乱，说不上是什么缘由，而跳下泳池不停歇地游了两千米后我感到无比的轻松和畅快，所有的不快好像都抛给了身后的泳池，现在想来这就是米哈里所说的心流给予我的最优体验。当参加油区的职工运动会获得50蛙、100蛙的冠军，这种即时的回馈也进一步增添了我游泳的乐趣。 工作、爱好、友情、亲情、高品质的独处都能够让我们产生心流的最优体验，由此建立起心灵的秩序。其实外界纷扰并不可怕，当你看见越多的纷扰，你就会越看清渺小的自己，深刻地内省是我们铸成更大的心流的能量来源。   心流只是一个方法，重要的是我们要通过锻炼控制自己的意识，自得其乐，过好每一个日出日落的烟火岁月，幸福自然会来敲门。