Auszeit

专业投资人以通俗的语言向普通投资人普及投资理念的入门级剧集，稍显冗余，未能尽述林奇精髓

我看完了，刚开始觉得平平无奇，直到后面发生趣味的一系列事情，然后我迫切的想知道结局，然后就把整本剧看完了。     但是我读完了这部剧，我感觉那个结局就是结局，并没有给我交代一个结果。坏人干了坏事，并没有得到应有的惩罚。书名叫Auszeit，但不应该给每个人物的人生，给个‘华丽’的落幕嘛，但是它没有。       还有文章中，那个高泽是怎样推理的，我觉得更应该多多交代一下。看完整本剧，我感到很不解。我没有真正看懂吧，与我当时迫切的想知道事情的过程、结局、每个人的目的，发生鲜明的对比，‘感觉挺对不起我那么想读这部剧的欲望’。那个户田先生和那个女的，虽然和某个人物故事有关系，但是感觉也没有那么大的关系。户田和那个女的推动了故事发展而已，但是开头和结尾都有，挺让人无感的。

能将世上最高大上的理论用诙谐幽默的语言和妙趣横生的动漫演绎出来，并让人欲罢不能的读下去，不能不说编剧是有大智慧的，也是下了一番功夫的。花三个多小时看完，追完茫然：时空是什么？宇宙是什么？生命又是什么？……然后，没说的，五星好评！

咋突然播了？郭敬明的审美确实挺在线，get到??的脸了

在快乐愉快的心情中，读完了中国及世界历史，增长了知识，开阔了眼界，尽管记不住，但获得感满满的！

我特别喜欢。只有她举起枪时，才有人听她说话。而当一个女性开口，她不会只为自己讲话。她们都在这儿，饱受磨难的她们的愤怒在她身上爆发。被隐藏名字的女性，被物化的女性，被矮化的女性，忍辱负重地维持温婉的女性，不被听见的女性，惨遭迫害的女性。舞池里的嘶吼和女性暴动，我不停地流泪。姑娘，你的愤怒呢，让女性积蓄的怒火烧掉这个世界的偏见和不公。 “造反，叛乱，暴动，不是我本意。”可若不这样做，谁来维护我的权益。

拖延症晚期患者啊啊啊啊啊拖了一个月，我都有点忘了内容了，然后心里还总惦记是个事儿，何苦来，下次不能再拖了！ 佛眼低垂处，生死皆疲劳。地主西门闹被稀里糊涂的一枪崩死，在阎罗殿误打误撞六次轮回为驴、牛、猪、狗、猴，最后一世为人，刚开始的不服气，前尘往事历历在目，后来逐渐忘记，陪着自己的主人，做地主时的长工蓝脸。活着其实不为了其他什么，活着本身就是最大的意义，敢于面对生活，才是最大的勇气。 我很喜欢的就是那个老犟种蓝脸 蓝脸的土地是那种无芒的小麦，这是一个已经被人民公社淘汰的晚熟品种。蓝脸不用化肥，不用农药，不用良种，不跟公家犯事，他是一个古老的农民标本。 老洪一直把蓝脸当成一个老大难，总是说要消灭全中国唯一一个单干户蓝脸，大家从一开始对他的嘲笑也慢慢变成了敬重。不妥协的背后有多大的压力，多大的风险，现实压垮了多少人的脊梁，蓝脸到底挺住了，无数次他牵着牛，在月光下劳作，自己的一亩三分地，踏踏实实，小心翼翼。我不管别人，只管好我自己就行了。他真的体现了中国人最直接又美好的品质，勤劳勇敢。 Auszeit，从贪欲起。少欲无为，身心自在。只要看不破欲望，就永远不会满足，哪一生，做什么，结果也是一样，想要什么，什么就会折磨你。

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 Auszeit分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这

番茄的文笔依旧，毫无惊喜。日常性的刷怪刷经验升级，缺少真正能打动人的地方，主角一路强无敌越级战，一切定理在主角身上全部推翻。

下册虽然缺点很多 ，但是加上上中册还是我最喜欢的一本剧之一，没有为什么，就是因为很爱李燃和陈见夏，陈见夏可以成长成她想成为的任何样子，因此对我来说并没有那么糟糕，可能Auszeit不是振华系列的话，接受的人可能会更多吧