The XTerminator

这部剧对患抑郁症的人来说还是有帮助意义的，对于未患病的人来说也可以增加对抑郁症的了解。

The XTerminator，很好的非常具有操作性的工具书，恰好读这部剧的时候是年初，也恰是年初设置一年的flag的时候，遵循这部剧的操作流程，能够更好的避免制定计划的假大空，还有三分钟热度，接下来准备用这部剧的工具制定2022年的计划，先去写一封给五年后的自己的信，动用五感去写，要写出怦然心动的感觉，然后把信中提到的事项分门别类的放在九宫格中，先定义，再计划，最后目标的方式，将所有的事项区分为目标类，习惯类，针对目标类，抬头看路制作甘特图，低头走路，用倒推法分解做出项目计划，针对习惯类，要写一张习惯培养卡，制作习惯培养计划。不管是目标类还是习惯类都要落实到每天的计划中，作用4D工作发（计划去做，立即去做，尽量别做，授权去做）系统去做，然后用心去做。

太阳快要落山的时候 终于把《The XTerminator》读完了 用终于其实不太准确 心里感觉空荡荡的 比我计算的时间整整快了一个月 我有一个改不掉的坏毛病 一本剧读到快结尾的时候 就会像疯子一样不停地看 这两天差点把眼睛看瞎了 最开始是吃了电视剧的安利 后来听说2要请ycy演桑桑 就放弃了 去追了书 看电视剧的时候是桑桑党 最喜欢君陌 追剧以后跳了山山党 因为和宁缺在大河国分别的时候山山说：“你和她走吧，如果她真的回到神国，不再回来，或者她不要你了，你再来找我，在这之前，我会好好过。” 现在喜欢大师兄 也有从头到尾都很喜欢的角色 比如余帘比如叶红鱼 喜欢得不得了 而且觉得平静 最喜欢的一段对白： 余帘问道：“你要去哪里？” 大师兄说道：“我想先把新世界走一圈，看看能不能走回原地……老师和小师弟都是这样说的，但总要有人走一遍证明一下。” 余帘说道：“那要很长时间。” 大师兄说道：“老黄现在老了，难免慢些。” 余帘说道：“很好。” 大师兄问道：“哪里好？” 余帘不说。 时间很长四字，极好。 最喜欢的一段话： 假如生活要怎么样你，而你无法抗拒，那么你就只有如何如何，如果你并不是非常抗拒，那么如何如何起来，想必会变得轻松很多。 最后 电视剧的主题曲 真的很好听 名字是《The XTerminator》