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·争取人格的完整。即，没有虚假，感情真诚，敞开自己的心去拥抱一段感情、一份工作、一种信念。
人格完整，就是活出真正的自我。
除了彻底地成为我们自己之外，我们的存在再也没有别的意义了。
生命的意义，是成为你自己。
痛苦不会从生活中消失，只会消失在生活里。
外部世界的善与恶，都是内心善与恶的投射，于是内心和解，知行合一。
·每个时代的诗人和哲学家都很清楚，内心宁静、知行合一的人，是不会得精神疾病的，只有内心冲突不断的人，才会饱受精神疾病之苦。
努力成为真实的自己，就能真正解决内心的冲突，做到知行合一。
只要人活着，就能不停地改变。
·禅宗著作中认为：真诚的人必然内心完整。
在小红书刷到未知演员的一些职场见解，深得我心。就来这里看看她的书。这是一本很好的沟通工具书。身边太多人的沟通方式是：提前预设立场（他要和我谈的事情是要让我背锅的，我要和你谈的事情就是你该做的），缺乏合作思维，缺乏方案C的思考。只是通过所谓的强势去暴力沟通，不去寻找双方利益共同点，以为建立权威就是能力。他们很多时候以为是在解决问题，其实只是争论对错输赢，往往很多问题不在于输赢对错，在于利弊。格局如果只放在自己的一亩三分地上，那能看到的也只能是对错输赢。格局打开！推荐给和我同行的小伙伴们～
2006年的诺奖得主，那一年刚从乡下到县城看剧，也尝试进行某些影视创作，所以对他有很深刻的印象，他的书看的很少，但是他关于“虚构”和“想象力”的观点却一直影响着我对世界的看法，虽然已经不写剧集了。
我常常会觉得离父母越来越远。成功会让你与自己的家庭和文化传统产生隔阂。父母为孩子做出很大的牺牲供养他们。但是孩子在成长中进入一个父母没有经历过的社交圈，知识分子的社交圈，孩子在其中越成功，跟父母的差距就越大。我一边有着想要逃离父母的想法，一边又为自己的这种想法感到耻辱。
真是一本温暖可爱的剧集，文中的玛丽有着并不是那么讨人喜欢的理性直率，跟新环境格格不入，但她的真挚善良慢慢的被博格所接纳，也让她融入到了这里，虽然她一直保持着她的“候鸟之南飞”当她慢慢发生改变的时候是剧集最精彩最吸引我的地方了。