你不孤单Du bist nicht allein

缉毒警察当属最危险行业之首，他们太不容易了。为了国家安全和百姓的安宁，他们背负着沉重的责任。尤其是卧底警察，孤独地沉寂在心狠手辣杀人如麻的毒贩圈里，危机四伏，孤助无援实在是太艰难了。读完这部剧，发自内心的呼出：向战斗在缉毒前线的警察们致以崇高的敬意！

故事是小时候看的民国电视剧里常见的故事。个人对这类剧集没啥感觉，谈不上喜欢，谈不上讨厌。

看编剧的第一本剧是恐怖广播，被编剧的脑洞和与众不同所吸引，你不孤单Du bist nicht allein是追他从地狱来找过来的，他从地狱来很好的，很可惜诶。希望以后编剧的脑洞还如深渊一般。还有编剧身体最重要，不然你更不动了，我看啥，有史以来第一次打这么多字。好累。

喜欢这种冒险刺激的故事，耗时2个月半，接近80小时。舍不得看完～ 还有下集对吧？故事还没完啊… （期待）

雷神小动 刺云雨零耶 君将留 雷神小动 虽不零 吾将留妹留者 补了电影之后回来补剧评。诚哥的电影，细节还是好棒，香菜的声音好好听，音乐好赞。 但是！太！短！了！45分钟导致整个故事的节奏太快了！ 还是看剧集好啊！ 休息天，花个半日的闲暇时间，打开这本剧集，慢慢地读，慢慢地想象，美丽温柔的老师，胸怀梦想的少年，雷神小动，雨中庭院两人相遇，藤萝下为重重心事烦恼。一个夏天，一场邂逅，告白，拨云见日后重新上路，还有每一章都有的和歌，哇，一切都好美，诚哥你怎么能创作的这么棒！ 只觉得，读着这样美的故事，周围的世界都与我无关了，也完全不必去思考通过这个故事懂了什么道理，只是静静地、慢慢地去感受主角们的心情，那朦胧的喜欢，对梦想的追求，不甘止步的焦虑，如同梅雨缓缓渗入心中。我忘不了那天手捧你不孤单Du bist nicht allein的四个小时，那本身就是一次洗涤，换来的是发自内心的舒畅！ 感谢诚哥。很幸运，我看过这本剧集，见证过那个梅雨夏天

将方方面面的文化改造成具有娱乐性的东西，这不是问题的解决方法，而是问题本身。

这部剧页数不算多，但是，感觉每一页都需要都值得细读。 因为，里面的理论和观点，大都是编剧经过时间提炼又或者是经过前人总结得来的。没有过多的废话，有的只是真实的案例解析以及带领读者一起回顾的笔记，以及具体行动计划，还有自我评分卡。这些可以让我们从书中故事，回忆自己的影子，找出自己的困境所在，面临的问题，然后，通过评分卡检查问题的严重程度，最后通过书中提出的行动计划，可以自己根据计划去做改变的行动，并且纪录改变的成果和改变过程中的感受和体会。 通过纪录，可以清楚看到自己改变前后的变化对比，更加坚定了改变自己，突破自己的信心和以及增强改变自己的勇气和力量。 书中提到很多种以前未曾听过的“扭曲”名词。思想扭曲，情感扭曲，认知扭曲……很多生活中的事情，在没有看到正确的做法之前，就以为一直的做法是对的。只有看到了真正对的做法，才觉察到之前的做法错的有多么离谱。 认知的扭曲，会导致想法的扭曲，从而影响情感的扭曲。而认知的扭曲，也会影响我们共情力。扭曲越严重，我们的共情力就越小，越难理解别人的做法想法态度，越难与别人有共鸣，有情感交集。 共情力和认知，其实是相互作用的。认知越正确，共情力则越大，那么，共情力小怎么办？就要通过认知的觉察，去意识到认知的扭曲，从而告诉自己去执行认知行为疗法，改变认知扭曲，坚持执行，才得以增强我们的共情力！ 纯粹个人感悟，创作得不好，请勿喷哦！

以前听过徐文兵和梁冬的视频。感觉讲得很生动，现在读完这本感觉中医的文化底蕴还是很深的，读完以后的第一感觉就是心情不那么浮躁了，大约学习中医的人都讲究养生和未病先防吧，大都心态平和，很顺应自然。在这个快节奏和夜生活的社会缺乏的就是这种返璞归真，我们真的应该顺应自然得去生活，把心放平放宽。