Un ange à la mer

编剧是以自己的经历和故事来传递如何能更高效的与人交流，更清楚的认识自己，更深层的自我沟通。包括交流中必备的几点特质：真诚但不无脑善良，带有目的性的沟通准备，有对结果提前预判的plan b，有逻辑性的讲述方式，恰当的共情适时的直接，以及在多方沟通中以各方目的为出发点的共识。 但编剧的起点或出发点其实不能让一部分读者包括我在内，引起共鸣。因为大部分本剧的观点是已经站在一个成功者，或者是，一个在生活事业中握有大部分主动权的人的角度来来阐述，有些例子让人觉得激进直接，提高了自己的效率但可能会给对方带来痛苦的方式也许用在工作中合适，但生活中会让人觉得缺少温度。 需要抱着取其精华去其糟粕心态来读。

总体:把事做完而不是做好，01编程法，做了就是1，没做就为零。 五个完美主义表现对策 过高期待:1.提高总体预期，降低具体预期 ，整体是乐观的，但对组成个各部分不要苛求太多，从容面对成败 2.足够与否的判断，别让永不满足包围你 3.降低标准 ，不要齐全以后才去做，做了就有意义4.关注过程，忽视结果，过分关注结果会让你无法投入，而关注过程则会让你变得更积极。 纠结不放:1.接受现实，过去的事没法改变。2.马上按照你希望达成的目标采取行动3.分析失败的结果是意外还是失败，失败指责任问题全在于你，意外则包含他人原因，都有的话不但需要继续尝试，还要更换策略。4.用 本可以 取代 本应该的内疚思维方式5.用计时器提醒自己做事 认同需求:它表明你无法接受自己或对自己缺乏自信1.开阔的姿势身体语言2.假装自信3.感到力不从心时要降低参考标准4.做违背社会的叛逆行为，不违法法律道德前提 过失担忧:1.每天记录成绩2.二进制思维01，0代表不作为.1代表行动起来.3.从小成功做起4. 分阶段成功，把宏观目标拆分为可行小目标。 行动顾虑1.拒绝预设，把真实结果与预设对比，你就会发现预设准确与否。2.快速决策，对无关紧要小事不必过分思考权衡，立马完成3.分析风险回报与可能性，列出最糟糕的结果和可能性0-10，最好的结果和可能性，以及最可能发生的情况，审视你的顾虑是否明智。

雷蒙·钱德勒（Raymond Thornton Chandler，1888年7月23日－1959年3月26日），推理剧集作家。他是美国推理作家协会(MWA)票选150年侦探剧集创作史上最优秀作家中的第一名。他对现代推理剧集有深远的影响，尤其是他的写作风格和看法，在过去60年间为相当多的同行所采用。是艾略特、加缪、钱钟书、村上春树等影视大师最崇拜的剧集家之一，被西方文坛称为“犯罪剧集的桂冠诗人”。《Un ange à la mer》是奥利弗·古尔迈最重要的一本剧集，它是钱德勒风格的集大成者。曾获在世界推理剧集界享有极高声誉的爱伦坡奖。后来，村上春树翻译了钱德勒的《Un ange à la mer》，2006年的时候在日本重新播出。2014根据该剧集改编的同名电视剧在日本上映。 立个flag，打个卡，2019年读完的第一本剧。

少了建筑的浮躁，多了房子的静思。用造园技艺去Un ange à la mer，以至造一个不同的世界

决战量子之巅-索尔维会议参会人员合影 读过一本非常棒的书－《Un ange à la mer》，它让我们有机会感受那个“物理学上最激动人心的篇章，我们会看到物理大厦在狂风暴雨下轰然坍塌，却又在熊熊烈焰中得到了洗礼和重生。” 引子 爱因斯坦：波尔，亲爱的上帝不掷骰子！ 波尔：爱因斯坦，别去指挥上帝该怎么做！ 霍金：上帝不但掷骰子，他还把骰子掷到我们看不见的地方去了！ 故事从一个验证了电磁波存在的实验说起，电磁场论由此彻底建立。伟大的法拉第为它打下了基础，伟大的麦克斯韦建造了它的主体，伟大的赫兹为这座大厦封了顶。不过，在这个非凡的实验中，赫兹还忠实的记录了下了一个他百思不得其解的现象，并写成了一篇论文。可想而知，它没有引起太多人的注意，也没有人领会它的真正意义。“连赫兹自己也不知道他已经亲手触摸到了量子这个还在出沉睡的幽灵，虽然还没能将其唤醒，却已给刚刚达到繁盛的电磁场论安排下了一个可怕的诅咒。”只不过它还要等待开启它的那两个人的到来。 1887年，基尔霍夫在柏林去世，亥姆霍兹推荐赫兹继任。认为柏林太过喧嚣的赫兹拒绝了他的老师。后者还写信勉励自己的学生：“一个希望与众多科学问题搏斗的人最好还是远离大都市”。顶替他去柏林的那个人命中注定会将会唤醒这个幽灵，而解决那个奇怪想象的人又注定将它带到整个欧洲上空进而涤荡一切！ 1900年，开尔文男爵发表了著名的关于物理学中两朵乌云的演讲，乐观地认为“在物理学阳光灿烂的天空中漂浮着两朵小乌云”。可是第一朵乌云最终导致了相对论革命的爆发（那又是另一个激动人心的故事了），而第二朵导致了量子论革命的爆发。 那个顶替赫兹的人，正是普朗克，他将个那个幽灵从乌云中释放了出来。这朵乌云麻烦之处在于它使我们处于一个尴尬的境地，我们有两套公式来描述黑体辐射与温度的关系。然而它分别适用于短波与长波，并且这两个公式推导的前提是截然不同的－一个是微粒观点，一个波动观点。“长波还是短波，那是个问题。 堆满了草稿的办公室里，为无法调和两个公式的普朗克决定先不管什么根本的假定与推导，先凑出一个满足所有波长的普适公式来，其他问题，以后再说。结果还真无意中凑出来了。经验证，公式与实验完全符合。可是，他又处于了尴尬的境地，没想到这个完全是侥幸拼凑出来的公式居然有这样强大的威力。当然，他知道，公式的成功绝不仅仅是侥幸，背后一定有普适的原则和假定支持着这个公式。而他必须把背后的物理意义找出来。 不过，饶是如此，当他终于理解了公式背后包含的意义之后，还是惊讶的不敢相信和接受所发现的一切。那一年的12月14日，普朗克在柏林宣读了黑体辐射的论文，量子论诞生，其年42岁。就在那一年，一个叫阿尔伯特•爱因斯坦的青年刚大学毕业，正为将来的生活发愁。丹麦，15岁的尼尔斯•波尔正在哥本哈根的中学里看剧。比波尔小两岁的欧文•薛定谔正在维也纳一所著名的高级中学上学。马克思•波恩正梦想着成为一名天影视家。路易斯•德布罗意当时8岁。沃尔夫冈•恩斯特•泡利才出生8个月。再过12个月，一个叫海森堡的孩子才呱呱坠地。稍早前，罗马一位公务员把他的孩子命名为恩里科•费米。20个月后，保罗•狄拉克诞生于英国布里斯托尔港。汉诺威的帕斯库尔•约尔当紧随来到人间。谁，费曼？估计还是分子状态，散落在世界各地。这些人中的大部分将参与物理学中的那场华山论剑－决战于索尔维会议。 赫兹观察到的那个现象被后面研究者称为光电效应。这个诅咒让其他人觉得难以它与麦克斯韦理论相融，而麦克斯韦方程组就像黄金刻出的《Un ange à la mer》，每个字母都是那么的神圣而不可窜改。没有最聪慧和最大胆的眼光是无法解决这个问题的。巧的是，科学史上最聪

最大的感受“佛不远人”，并没有想象的那般晦涩难懂，而是有很多辩证思想。明心见性，自然成佛，无需外求。 不生分别心，不执着于相，无碍方得自由。

因为一个信念，哈罗德从金斯布里奇步行到了贝里克，历时87天，途行627英里。一个人的旅程，打开三个人的心结。 一个人，一场不可思议的徒步朝圣，三个人，三种不同却又存在着联系的心路回忆与成长蜕变历程。 书看完了，风不刮了，雨也停了，草木净了，人也静了，焕然一新。 主人翁哈罗德，一位年过花甲退休的老年人，无工作又无真心朋友。因为儿子戴维的抑郁自杀，妻子莫琳沉湎于悲伤中无法打开心结，并将内心那种令人窒息的痛苦转化为对他的怨恨，他与妻子的感情日渐变淡消散，俩人生活甚是枯燥乏味，而且又长期活在丧失爱子的悲痛阴影之下，孤独又痛苦的心无所适从。俩老人精神陷入了困境，难以解脱，随着岁月的打磨，而变得内心压抑、自我封闭。 然而，一个久未谋面的友人——奎妮，寄来了一封简短的告别信，告诉哈罗德她身患癌症即将离开人世。因为这封信，打破了哈罗德长期以来平淡寡味的生活。他毅然决然大老远走去见奎妮，他不是乘坐飞机或是火车或是自己开车过去，而是选择徒步过去，他回信让她等他，他希望他的信念可以给她带去活下去的希望。哈罗德从来没想过这段遥远路途要走多久，也没想过他是否能够坚持走到目的地，没做什么准备就迈开了自己的双腿。一路走，一路打电话、写信，一路回忆过往自我审视。 一路上有支持帮助他的，有拿他当笑料的，也有追随他的人等等。这一旅程，把哈罗德、莫琳和奎妮三人内心最真实的一面像洋葱一样一层一层地剥开，也把人性的方方面面展露无遗，如同向读者开放了一座人性博物馆，展览着人性的美丑、善恶与真假等。 因为这封信，也因为哈罗德的这一旅程，他们各自都有了自我审视的契机，在艰难的徒步和煎熬的等待过程中回溯过往，勇敢地面对成长中的缺憾，从而返璞归真，走向最真实的自我。 看完第一册，结局不错，但是就觉得差了点什么。继续看第二册，相对第一册比较枯燥乏味，甚至有点看不下去，也对结局没有很好的期待，不过还是坚持看下去，后来越看越有味，结局也令人意外，很满意很惊喜。或许在生活中，我们对结局（未来）不要有太高的期望值，才不至于有时候因为结局达不到自己所期望的而感到失落，甚至承受不起这种失落感。我想，对人和事没有太过分的期望，过程和结局总会夹杂着各种小惊喜吧，心态好真的很重要。

讲诉新中国前三十年历史，通俗读物，不必要求其思想性。开始几年逐年罗列，较为详尽，到后面就愈发简略，文革十年众多历史事件省略，虎头蛇尾，不免令人遗憾。共产主义怎么建设，在摸索中实践，在实践中反思，不管是以阶级斗争为纲、人民公社、包产到户，还是抗美援朝、两弹一星、越印往事都值得我们铭记与思考。