未知死亡Ghajini
孟买的富商桑杰辛哈尼亚是幻音公司总裁，他就像隐士一样住在HiranandaniComplex的奥德赛公寓里，虽然很富有却很少在媒体上露脸。卡尔帕谢蒂是个活泼富有同情心的小广告模特，由于一次误解，卡尔帕
主演：
A.R. Murugadoss
、
Tinnu Anand
、
阿辛
、
Vibha Chhibber
、
Sunil Grover
、
阿米尔·汗
地区：
印度
🏷️ 相关标签
🎬 相关推荐
💬 网友评论
阿米尔·汗的这部剧读完了，让我从中了解了美国🇺🇸和中国🇨🇳古代的社会制度的不同，也让我了解了各种社会制度的发展意义。此剧可读性很强👍。
#补标#在西西弗影视库选到的这部剧 很有质感却又轻盈的 拿在手里的感觉很好 里面的故事在小时候的教材上都学过 那时候不要说喜欢或许还有几分嫌弃 可是 这一次 翻开来再读的时候 甚至不忍心合上 一天读完 而神经和情绪分明被深深触动了 那些阴霾 那些抑郁 那沉默中的未知死亡Ghajini 以及那些没有春秋的夏去冬来 都能我感受良多 庆幸 我终于没有错过中国现代史上最伟大的作家 致敬 💜
以下是我看完本剧的一点笔记和感悟，想着反正写了，除了自己的公众号上发，不如也在这里发一下吧。
盼望跟喜欢写作或心理学的朋友多交流。
“不想花钱咨询，也许你可以试试写作”
最近看完了一本在美国畅销多年的写作类剧集——《未知死亡Ghajini》。
一开始读，是希望能学到更多写作方法，但没想到这部剧没有介绍多少写作技巧，却让我第一次看到，什么是有澎湃写作热情的写作，看到写作最本质的功能：探索自己和释放心灵。
在用笔表达喜悦和疼痛，记录生命真实的点滴，描摹每一个生命场景的过程中，领会生命的意义，使我们再次看待自己和世界时，有着孩子般的澄澈和惊喜，打破过往的藩篱和桎梏，拥有更敏锐的觉察力，更平和的态度，更丰盈的人生。
这不就是心理咨询的意义吗？
如果有些人，在艰难中痛苦煎熬，不愿意去咨询，希望通过一些方法自我疗愈，那我觉得，写作就很值得推荐。（不一概而论，痛苦持续时间长，靠自己或朋友帮助已经无法解决的，该去咨询或治疗还是去吧。）
究竟如何写呢，来看看编剧介绍了一些什么方法。
1、 做点准备
写作没有特别的要求，什么场地都可以，什么时候都行。
但开始前，我们需要为自己选择一点必须的工具，以下可以任选一种。
o 1、纸和笔，用最顺手的，不要买最花哨的，便携好用的最好。编剧有个观点很有意思，买便宜的本子，你可以毫无心理压力地在上面写上最语无伦次的话。我现在已经开始用我儿子没用完的作文本了。
o 2、电脑，工具会影响你的情绪表达，如果你希望思路清晰地分析，或许电脑比较好，如果是情绪激烈地表达，最好用纸笔，因为写字的动作，笔尖的力度，纸面的摩擦，都会跟心情的波动有紧密的关联。
o 3、录音，对于无论如何抽不出时间或者不愿意写字的人来说，可以用录音笔或手机，将自己当下流动的意识，用语言一句句说出来，录下来，也可以转换成文字。
2、 它跟其他写作有什么不同
不同于其他写作方式要求字斟句酌，也不用重制删改那么烧脑。
写作疗愈最重要一点就是——自由：不评判，不假思索。
为什么这样做？
为了方便潜意识浮现，让情绪能够突破理智宣泄出来，不去考虑为什么，或者对不对，只是写下来我是什么感受，我经历了什么，我的情绪和身体感觉怎样。
具体怎么操作：
o 1、手不停地写，不要思考能不能这样写，不要看语言优不优美
o 2、不要删除，不要担心标点，甚至可以没有标点，不要管字写得好不好，有没有超出格子，不要管语法对不对
o 3、放松思考，放松控制
o 4、直捣要害，如果发现自己写到情绪非常激烈或者已经达到内心真实的想法，即便是赤裸裸的，甚至丑陋可怕的，不要管，朝着这个方向，这或许就是你隐藏已久的真实内心
在写作中，竭力回到初始的意念，回到未受到社会规训，未受到内在压抑的部分。
我用这样的方式，写下了亲人去世时我的感受，写下了我流产时的痛苦，写下了因为曾粗暴对待过孩子而产生的悔恨，用我的笔记录那些最痛苦的时期，记录自己生命的细节，有时我会边写边痛哭，一边不断用纸擦拭，一边透过泪眼继续记录我生命的细节。
为什么一定不要加以评判，因为我们在生活中已经受到太多评判，以至于学会为了表现得体，而不断自我约束和压抑。
这块内心的土地从来没有人踏足过，甚至我们自己也常常忽视，不知道它隐藏在哪里，只有沿着初始的意念，我们才有可能到达。
当你真正找到它，你会发现原来这里蕴藏着如此澎湃的能量，而你的感受力也会空前地敏锐，世界在你眼中会真正鲜活起来。
三、我想写，怎么开始呢？
1、一个小技巧：
一开始你可能很难进入自己的内心，那就定个目标：我就随便在纸上写，只要填满整张纸，就从我此刻经历的开始。
比如你可以写此刻你书桌上看到的东西
才子救佳人，金榜及第，最后皆大欢喜。张生算得上一根筋，莺莺比较心猿意马。嗨，没有想象得那么好！给4颗星吧！
编剧要我們支持新書，新書一天最少三更，余生從一天兩更變一更，追完這對CP就不看了，不負責任的编剧