一次心理治疗A Therapy

质朴的语言娓娓道来，关于生死，生活，亲人，人性，有太多共鸣和思考，每个人心里都有一束光，光可以蒙尘，可以暗淡，可以微弱到看不见，但不可熄灭，光灭了，便死了～

读到最后有了一些懈怠，读了很久才完成。 书的本身，于情方面，从后面几封信中可以充分看出海伦娜·伯翰·卡特对儿子既有耐心正确的引导，同时又充满了的无限希望，可以说，他不仅是一个好的企业家，更是一个好的父亲。他敢于放权，让儿子学着成长，但又密切关注着儿子的动向，在他需要父亲或者说是一个好的领导帮助的时候站出来稍加指引，从而使儿子在商业战场的奋战中游刃有余。于理，我们可以看到一个思维严谨做事果断但又不失缜密思考的海伦娜·伯翰·卡特。他有放手一博的勇气，但同时也有着从零开始从小做起的耐心与决心，姑且让我称他为伟人。如果说，伟人的成功都有相似的因素影响，那么，我觉得，那一定是他们有着绝对优秀的品质，同时也拥有着从做好每一件小事开始的平常心。 我要学习的东西太多，和伟人相比，俨然已经输在了起跑线上。

什么是人生的护城河？在我的理解里，大概是那些当重大挫折/打击来袭时，能够保护我们不被击倒的东西。 在本剧中，编剧细谈了他所认为的他的生命护城河：财富自由和精神自由，具体一点，坚持锻炼、坚持观看、坚持写作。   健康。身体健康无疑是第一位的。编剧强烈建议每天坚持锻炼10min. 不要小看十分钟，细水长流的坚持，赛过用力过猛的三天打鱼两天晒网。 理财。编剧认为收入来源应该有三类：本职工作的收入，用来满足基本生活所需；第二收入，用来玩和发展兴趣，扩大第二收入以满足自己的精神需求和长期发展的需求；投资收益，用来使自己免除“老无所养”的烦恼。 观看和写作。积累个人品牌，用于拓展第二收入，同时也是记录自己的生活/想法，梳理内心。 【一些启发的点】 长线思考：思考30年后的自己，反推自己今天应该做什么；思考30年后的状态，可以孵育你现在每天坚持的小习惯以意义。 记录生活：写作、图片、视频，都是很好的纪录。每个人的每一天可能都很平凡，但是记录下来，一年整理回看，就是你正在书写的人生剧本。 学会复盘：把每一次跌倒和意外都当作成长的机会。 给自己的第三空间：用于独处、反思、总结、计划。 关于健身：每天早起半小时，先完成运动任务，把新宿舍的大客厅利用起来~ 关于观看：读文献、读专著，老板发的文献必读、写memo（每天最少一个番茄钟）；做实验零碎时间栗栗薯；扇贝英语打卡。 关于写作：综述、文献笔记（利用好印象笔记），看剧笔记/公众号 关于时间管理：利用好番茄todo，锁机+待办提醒，管好你自己。   生活需要时不时的来一碗鸡汤。在我看来，这部剧给此时的我带来了很多思考和启发，就已经值回票价。

《一次心理治疗A Therapy》很短，很容易背诵，据说还可以治疗失眠...般若不是知识，不是学问，不是哲学，它完全就是自己，然而我们并不认识自己。我们总是往外看芸芸众生的模样，却看不到自己。人生走到最后，万般带不去，唯有业随身，唯这个心所造的善、恶行为的业力会跟随我们。 无门禅师有一首偈语：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，就是人间好时节。”这就是最好的心境！ 无事的心就是般若的心。万般的痛苦皆因有我，有般若无我的生活，就是不苦。

第一次写剧评，因为真的太好看了 看着真的特别真实 情节刻画的身临其境，每一个世界每一个故事都能打动心弦让我感动好久。人物事件让我找不到一点毛病就好像真实发生过，必须狂顶！！