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虽然对论文没有特别突出的帮助，但是以后总会有用处。对于孩子的性教育，主要考验家长的态度，家长的做法。以开放包容的心态来对待，切莫大惊小怪，孩子无非是好奇。
不过实话说，中国的性教育还有很长的路要走。
概括一下自己感知到的几个特点
1.文中有大量的剧集技巧。书中的人物写着书中的人物，然后被书的内容反向影响，反向刻画出这个人物的立体度。
2.几个作家的情节的交错。
3.大量的性描写和吊诡的儿童剧集，包括荷兰红灯区的描写。氛围传染地很吸引人。
4.人物各自的归宿。人生无常。
“世界上最深沉的爱，莫过于活成对方期待的样子。”，喜欢书里的这句话。
It’s just the time! 只有中立、客观、科学地分析问题才能更好地解决问题。越来越极端、黑天鹅频出的现在也许就是整个人类社会的转折点。
如果成不了好作家，就做个好读者。
帕慕克的这本小书，至少能帮助我们成为一个更好的读者，还可以偷窥到剧集家的一些写作秘密。
古风高远，只是为了儿女情长把郡主拍得太美了，吉克隽逸来会不会更好
真正够水准的女人，她聪明、柔美、清秀、妩媚、有深度、善解人意、体贴自己心爱的人，她的可爱毫不嚣张，她像空谷幽兰，只是不容易被发现而已。”一个善解人意的女人，一定是一个集聪明、温柔、大方、体贴于一身的人。
理想和现实的矛盾与冲突，真正的天才，应该将两者均衡，也只有两者均衡，才能双赢。
20.伍六一，意难平。
总结适合我的：
1. 尽量同一时间点睡觉，同一时间点起床。
2. 要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。
入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。
3. 如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。
大脑也会有不想睡的时候，叫睡眠禁区。在睡眠压力上升的过程中，存在一种与之相抗衡的、不断增加以维持清醒的系统。
平常睡觉时间前的两个小时内，是最难以入睡的睡眠禁区。把上床时间提前一小时就会遇到这种禁区。所以，如果第二天必须早起一小时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好。
6. 异样的环境会刺激大脑，导致无法入睡。睡前大脑需要单调法则。莫干让自己激动的事。
7. 入睡前90分钟洗好澡，泡脚。
缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。想入睡应该尽量使体内温度下降。
8. 设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。
9.起床后尽量去沐浴清晨的日光。
没有光，我们会感受不到早晨和夜晚的到来，我们的身体节律会被打破。“清醒状态下提高体温，打开清醒开关，这是确保良好清醒状态的关键。”
10.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。午饭不要摄入太多淀粉。
11.晚饭“不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。”少吃油炸和不易消化的食品。
12.少量饮酒，和安眠药的作用几乎是一样的。过量饮酒是有危险的，而且不利于深度睡眠状态和浅度睡眠状态的形成。
13.小睡方法：小睡前5分钟手握温热的东西，比如水杯。