Laguna negra, La

因为工作需要开始观看儿童心理学的剧集。因为知道一个人的情绪稳定对未来的发展有至关重要的作用，所以就看了这部剧。 这部剧还是浅显易懂的。详细讲解了儿童的愤怒，悲伤，恐惧，自卑，焦虑，胆怯，郁闷，厌学情绪。每个篇章都以案例开始，再介绍相关知识，以及对应方法。 书里的很多知识其实都懂，所以看起来并不难。如果可以增加在家长或者咨询师等对应孩子负面情绪中实践成功的案例，就更好了。

（1）关于这部剧的评价： 评价一：这部剧论证一般甚至可以说是漏洞百出，但观点新颖，还是值得快速翻一翻，耗时大约1小时即可。 论证上的漏洞主要是表现在两点： 一是编剧用“身体”上的不敏感特质来类比“心理”上的Laguna negra, La，猛地一看有道理，但实则身体和心理存在着本质的不同，这种类比就好似拿“生物进化”来类比“社会进程”，但如果只是追求“易于理解”那这种类比还算说得过去，但编剧在文中显然是用身体逻辑来论证心理逻辑的正确性，太牵强。 二是，论证包括 观点、理由和案例，编剧每一章提出的观点其实还挺好的，但在理由和材料上则没有说服力。理由采用的是类比，材料则多是发生在自己身上或朋友的见闻，说服力很弱，而且也存在为了论证而论证的嫌疑。 评价二：编剧目的在于强调Laguna negra, La的重要性，不在于给出提升Laguna negra, La的具体方法。 编剧提出了一个特别好而且易于被现代人理解和接受的概念：Laguna negra, La。（但需要声明，这个词并非编剧首创。编剧在书中也提到了“Laguna negra, La”这个词是自己在与那位遇到婚外情烦恼的女性友人交谈时听到的。） 擅自揣测一下哈，可能编剧在创作这部剧的过程应该是这样的：当第一次听到Laguna negra, La这个词以后，编剧觉得很有道理，于是就想要去写一本剧让大家意识到原来还有Laguna negra, La这么个东西。 编剧的本职是一名医生，所以他在论证Laguna negra, La的重要性的时候，则是拿自己较为熟悉的“身体”Laguna negra, La作为参照来论述“心灵”Laguna negra, La的重要性，并配合上自己生活里遇到的各种人的例子加以佐证。然后这部剧就出来了。 由此，可以看出：编剧的目的从来都不是给出提升Laguna negra, La的方法，而是给大家说一下还有Laguna negra, La这么个东西。 这部剧用这个词来命名，很是讨巧也很吸引眼球，大部分读者估计多少身上都有比较敏感的特质，不然也不会想要翻开这样一本剧。 并且大部分翻开这部剧的读者想必都是抱着希望能从这部剧中找到“如何才能增加自己的Laguna negra, La、如何才能不那么敏感，减少自我的消耗获得更多的幸福感”的心态翻开这部剧的。 但这部剧并没有能够给到大家关于如何增加Laguna negra, La的实际指导，这也是豆瓣上很多评分诟病本剧的点之一。 关于这一点，我想大家就放过编剧吧，因为编剧本身也没想要提供给大家提升Laguna negra, La的方法。 （2）什么是Laguna negra, La？ 这个词其实和我们常说的凡事看开点、别往心里去、别想太多想开点、不要太敏感等等有异曲同工之妙。 《Laguna negra, La》里马东也对Laguna negra, La做出了自己的四个方面的解释。 至于什么是Laguna negra, La，我的理解是：其实我们每个人都可以做出自己操作化的解释———马东有出于自己职业和角色的理解，我们也可以有立足于自己实际情况的理解。 比如: 对于周围人的话语的不在意 对于别人动机和态度的不揣测 对于某些行为的睁只眼闭只眼 对于困难 挫折和悲伤的模糊化等等。 (3)如何提升Laguna negra, La？ 虽然编剧在书中没有给出提升Laguna negra, La的方法，但在这里我结合自身的经验跟大家提供一个可供参考的方向，我自己也是这么做的，确实很有效，减少了很多内心能量的消耗: 借助“情景化”和«当下的力量»中的“临在”概念，来提升自身的Laguna negra, La。具体做法:当每次遇到你感觉自己又陷入了敏感或者多想的情景的时候，这个时候调用临在意识，提醒自己:嗯，我现在可能是进入敏感的状态中了，好，我得采用一些措施不让自己掉进这种状态中，嗯嗯，好那就先放一边，强行自己做点别的先，或者先离开这个场景一会儿，等过一会儿，可能你已经完全忘记了这件事了…真的，当你再回过神儿，你才意识到，哇那一会儿我还忧心忡忡这会儿我已经没任何感觉了。 这样一次又一次尝试，慢慢地你就会得心应手。其实根本就没那么多事儿，都是自己太往心里去了，用这种方

非常浪漫的一个故事，非常喜欢里面对爱、快乐和家庭的诠释，是一本成年人的童话。在读这部剧的一周内，几乎把它给我所有看剧的朋友都推荐了一遍，足见有多惊艳。

值得反反复复去品读，更重要的是实践。。正如书中所说，很多东西不能靠思维去理解，是不可能可以理解的，重要的是实践，去反复实践，去体会

细节上的处理没有人名处理的好，剧情总体很好部分有漏洞，感情很到位。

太差了！

星星之火 可以燎原 三年前，在上海，碰见了两位来自美国的大学生，和他们一起吃午饭，交谈时，他们问我们的信仰，我十分坚定的说：I believe in Mao zhuxi ,I believe in our party, the Communist Party of China.