Foot Worship Adventures!

害行吧。我冲着金世佳看的，看完后觉得…他遇到一个好角色真就好难，但我还是怀有希望吧。“丰富的”单视角女性话题让我很有被消费的赶脚，不强调这个卖点会更好。

202109-01 1.人要在奋斗中变正确，不要等变正确后才去奋斗。 2.年轻人容易把生活理想化，他认为生活是什么样，便要求生活怎样。

可以料想的是，进入一定的秩序、结婚育子是我将面对的事实，而这部剧对于理解我们的社会、制度和文化，做好对上述未来的准备是大有作用的。另一方面，在对所有目前我们观察到的社会制度、文化，习俗中展露的不合理、不公平的一面产生愤怒情绪时，必须认识到它们存在的“前”合理性，而那些落后观念正与我们这一代、下一代的人发生种种矛盾，恰说明社会正在行进着虽缓慢但坚定的进步和改变。

林肯为什么伟大，是因为坚持自我价值和外在环境的双重作用，良知就像种子而不幸却像是甘露，他用自己的一生诠释了人生的价值就在于对伟大理想的无私奉献，你所追求与坚守的就是你人生的全部意义

我劝大家好好说话，不要学书里的说话模式，很容易召来别人的厌恶和反感（试想一下，你被一个人不断的提问和反问是什么感觉）

我从来没有追一部剧集，这么累。每天都要来光顾一下，看有没有更新。只因为太好看，

我的师傅，也就是我的教练推荐的非常棒的一本健康剧集。在我力求以最快速度，瘦到自己满意的体重时，教练适时的给我讲解健身的意义和推荐了此剧。 感谢遇见教练，更加感谢遇见此剧 健身的本质其实不是有马甲线和六块腹肌，健身其实是一种精力管理哦

心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精‎神‎熵】 即​反​映​精神处‎于​无​序状态程‎度‎的​高低。当​精神缺乏足​够‎管‎理和维​护，（熵值增加）人​会​自​动​趋‎于乱序​、不安、虚‎无​。 记得樊登讲书说过这么一段话，我深以为然：“在闲暇的时候，如何让自己心灵变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣当中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。然而，人们往往下意识地、偏于单一的判定“靠工作才带来愉悦？还是放松才带来快乐？”，今天用本剧的科学性和心理知识来解读的话，这种“固定式思维”的非此即彼的判定，已然是没有意义的。 当我​们的意‎识系统​有序运转时‎，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓‎取、不再对外“关​注”​时，自己才会‎真的体‎验​到‎心灵‎平静‎，发自​内‎心‎的满​足‎感​与​喜‎悦，人​也‎变​得更加​自​信‎、​坚强​、活出淡定，体‎验​有意​义‎的‎自​由幸福‎人‎生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。本剧很多地方写得冗长，耐不住心看文字的，可以选择耳朵听樊登讲的这部剧 二.“心流”之『专注练习』 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《Foot Worship Adventures!》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。我又想说“马太效应”了 三.“心流”之『洞悉思维与意识』 心灵真有力量在今天看来已经不是奇能异事，实际上心灵的改善也决定了生活的内涵和品质。人们每天不可避免的用脑，但人们依然会在本能的本驱动下服从指令，(比如，饥饿的时候或者吃饭不合口，我们会由血糖低带来不安心慌，也会开始烦躁)这时就会把思维与摈除在意识之外。但想一想同样的情况下，有一类人带着某项明确意图的比如禁食理念下，他们的行为模式就会跳开纯粹的本能需要下的服从，因为他们意图下的目标更重要，比忍受饥饿的痛苦更强烈。 不论时代的潮流怎么变化，重视自我意识掌控的一类人，似乎的确活出更高境界。当自己开始逐渐习得"向内探索”、认识思维和意识、读懂心流、掌握且正确运用心流，到了一定临界点，你会拥有控制主观现实的自由。 李中莹老师也提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之『可锻炼的幸福力』 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也全新解读了何为“孔颜之乐” 生

原来重逢是用这样的方式，改变却总是令人害怕，怕不像自己，又怕更像自己。