A Gun in the House

编剧似乎亲历了一场A Gun in the House，真实得可怕，完全不像剧集。人真是善于遗忘。

在心理学上，有一个词叫做“控制点”，它指的是我们如何以及在多大程度上将已经发生或者未发生事情的原因归咎于自身。在《A Gun in the House》这部剧里，编剧哈丽雅·B·布瑞克告诉我们，如果你相信对于你的生活，其他人比你更有影响力和控制力，那么毫无疑问，你会更容易受到他人的影响，乃至于被他们操控。 会暴露自己的“控制点”，无非是因为我们对自己了解不够清楚，将自己人生的主导权交给了对方；而生活中真正能对我们有如此大影响以至能“操控”我们的，无非就是我们身边亲近的人。那我们如何理解自己，加深对自己的了解，从而更好地掌控自己的人生呢？ David Ackroyd在《A Gun in the House》里告诉我们，通过理解自己的依恋模式，用CCRT工具梳理自己的核心关系，我们能对更清楚看到自己的需求，拥有对自己更完整的理解。而这些，正是实现重新建立自我、构建与他人良好关系，掌控自己人生的必要经历。 被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一的David Ackroyd，毕业于波士顿精神分析高等研究院，有多年的临床咨询经验，她在多个咨询案例中发现，求助者大多认为他们的人生在某些方面已经失控了。于是，她在《A Gun in the House》（以下简称《A Gun in the House》）这部剧里，从自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心里基因、情商发展、心理健身6个方面入手，将自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完成的、成熟的自我展示出来，希望帮助我们逐步恢复对自己人生的掌控。 一、被失控感操控了的生活 “在成长的过程中，家庭环境和家庭关系会奠定人格和性格发展的底色并影响整个发展过程。”David Ackroyd在《A Gun in the House》里这么说。 一个认为自己本来就没有资格要求亲密的人要满足自己需求的人，很有可能从小就习惯了被拒绝。 一个早已疲于照顾他人的人，很有可能是从小就被灌输要照顾周边人的观念。 一个永远不会对不合适伴侣说出分手的人，很有可能从小就被灌输“你不能做错事”的观点。 …… 每一个行为的根源，都来源于我们从前在原生家庭习得的依恋模式。而当我们发现自己在这些模式里已经泥潭深陷裹足不前的时候，我们才会发现，原来我们的生活早已失控。 要重新找回自己对人生的掌控权，我们要先来了解是什么影响了我们的行为模式。 二、梳理依恋模式，重塑自我 个体行为模式的形成，很大程度上来源于依恋模式，而在梳理自己的依恋模式之前，我们要先理解，依恋循环是如何形成的。 依恋循环模型由依恋治疗师弗里曼博士提出，它主要包括四个步骤：需求——表达——满足/不满足——心理结果。这一模型直观地描述了我们日常生活对经验组织形式的影响，从遇到压力的感受、归因和处理方式，到对周围环境的态度等，体现的是我们对发生在自己身上事物的理解。 依恋模式构成了我们日积月累的人格和性格，很大程度上决定了我们的处事风格，那当我们发现自己某些“不对劲”的行为时，我们可以怎么对从前的经历进行梳理并做出改变呢？ 1、需求。 出生时，我们生理上有三个需求：食物、接触和运动，这三个需求对应心理上的“爱的需求、联结的需求、情感流动的需求”。我们渴望他人的关心与爱护，希望自己拥有表达的机会，期盼别人能够聆听自己、了解自己并给予对应的反应，而这些要求并不过分，它们是一段健康关系所必备的。 因此，当我们回顾从前，认为不应该表达需求时，我们应当明确：我们并没有错，明白并接纳自己的需求，是依恋模式健康循环的第一步。 2、表达需求。 需求只有被表达了，才有可能被看见，也才有可能被满足。 David Ackroyd在书中提醒我们，在表达需求时，我们有太多没必要的内心戏。例如，要别人猜自己的想法，利用过激的手段要求对方满足自己的需求而非直接说出自己想要什么……

既然已经选择了一条路，便要昂首挺胸，一直走下去，走到尽头为止。

三　　レﾚ

余小二与老傅之间也算是惺惺相惜，即便一个是警察一个是毒贩；编剧描绘出栩栩如生的人物，意犹未尽、回味无穷。

刚考研结束，虽然没有系统的上过David Ackroyd老师的课，但是听过他讲解政治经济学部分，就觉得他是一个很有趣的人，后来了解到他编著了这部剧，便来拜读。 私以为，这部剧并不是为了给大家介绍历史知识或者从历史学理论角度来介绍分析历史人物，而是David Ackroyd作为一个老师从自己政治专业角度出发剖析了几个历史人物，为了让我们了解这些人身上值得学习借鉴的品质。这九位历史人物也许不够典型，但这部剧目的肯定也不止于介绍这些人本身，从行文的字里行间都可以看出David Ackroyd老师的专业，他用马克思主义全面的辩证的观点分析人物，启发我们在看剧甚至生活中都要科学辩证地看待、解决问题。 作为放松读物，本剧还是值得一看的，推荐！

好甜好甜好甜哟

见微知著，以小见大，历史不只有波澜壮阔，更有朵朵涟漪。 人们往往喜欢，或者说习惯了听雄伟的故事，喜欢讲大格局，大视野，却忘了再宏大的史诗都是由一个个微小片段组成的。 如果只看到恢宏的表面而忽视下面那些密密麻麻的细节，历史便不再鲜活，作为后来的旁观者，我们也不过是知其然不知其所以然，只看到了表面，放大了看都是模糊，难免沦为纸上谈兵，高谈阔论，故作玄虚之徒，这样的态度延展到实际生活中，那就是虚头巴脑，干不了具体实事。 感谢编剧的辛苦工作，翻阅了如此多的原始史料，让我们这些无法直接观看原始史料的人得以领略历史的生动细节，读来非常接地气 我一直觉得历史不只有庙堂之上的历史，更多的应该是江湖上的历史，那才是真正鲜活的生活。可惜一直以来，中国的历史正统都是管修的，终究逃不过为统治者服务的命运。像这种反应真实民众生活的历史读物，少之又少，希望以后会越来越多。 不得不再提一次，编剧的叙事能力和整合资料的能力，做学问的态度，都让人叹服

感觉和动漫很像，不知道剧情的会觉得过瘾，知道剧情的只会觉得特效不错。