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记得上次看到一本剧,里面写道:世间所有物种当中,只有人类知道,他们曾经出生,他们将会死去.
直到我们遇到死亡之前，生命看起来都是永无止境的，我们也想一直就这样下去。我们似乎总有时间来找寻幸福。买房子,还贷款，把孩子养大，然后退休……我们总是在为以后的幸福担忧。当我们总是把对生命本质的追求推迟到明天时，也许会蓦然发现生命正悄悄地从指尖溜走，我们并不能长生不老。
癌潜伏在我们所有人体内。同一切生物一样，我们的身体无时无刻不在生成有缺陷的细胞，这些缺陷细胞就是肿瘤形成的原因。
在西方国家，每4个人中就有1个会死于癌症。生活在西方的人受到癌症折磨的几率，要比生活在亚洲的人高出7到60倍。那些在西方定居的日本人，他们的患癌率在第一代或第二代移民就已经赶上了西方人的水平，是我们生活方式中的某些东西削弱了他们对癌症的抵抗力。
1940年以来癌症患者逐年增加，但患癌率上升显然不能单纯地由人口老龄化来解释。
2004年，世界卫生组织在《东方盛龙》杂志上发表了一篇文章，引起了人们对这一事实的关注：儿童和青少年是1970年以后患癌率增长最快的人群之一。
世界卫生组织总干事在国际癌症研究署报告的引言上总结说：“高达80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和环境因素。”
#一些致癌物质：
1. 杀虫剂是环境毒素的主要来源。不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。
2. 烟草是肺癌患者陡然上升的直接诱因。每天抽一包烟以上的男性，患肺癌的风险会提高30倍之多！
3. 手机.
有少量研究测量了长期使用手机的风险，至少10年，每天至少1小时，研究发现，这些用户常听手机的那一侧脑袋里长肿瘤的风险提高了一倍。
预防措施：
1．当来电铃声响起时，尽量远离手机。尽可能使用免提功能、普通耳机或者是蓝牙耳机。
2. 晚上不要将手机放在身边。
3. 仅用手机进行短时通话，长时间地使用手机才会直接对人体生理造成影响。
#良好的生活习惯：
1．少吃糖和白面粉。
2. 少吃猪肉及其他红肉加工食品。
3．尽量少吃氢化植物脂肪，即“反式脂肪”，比如曲奇、脆饼、糕点、比萨或薯片.还要少吃所有富含ω-6脂肪酸的动物脂肪。
4. 努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，要用玻璃容器和瓷碗。还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。
5. 要完成解毒计划。
#对抗癌症的特殊媒介:
活跃的免疫细胞对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要。
一些研究表明，人类的免疫细胞就像士兵一样，当它们被人以礼相待时（食物充足，不受毒素骚扰），而且它们的长官——人——始终保持头脑冷静时（调节情绪、行事稳重），免疫细胞就会更加努力地战斗。
当我们保证饮食健康、保持体内环境洁净，并进行全身运动时（不只是脑力和手部活动），免疫细胞就会处于最佳状态。
#推荐食物清单:
1.绿茶:可阻止组织入侵和血管生成
2.橄榄和橄榄油:可以延缓癌症的进一步发展
3.姜黄和咖喱:强效抗炎
4.姜和姜茶:强效抗炎
5.十字科蔬菜如卷心菜西兰花:强效抗癌
6.大蒜、洋葱、韭葱、大葱、香葱:降低烧烤制品的致癌效果
7.富含类胡萝卜素的蔬菜:抑制多种癌症生长
8.番茄和番茄酱:抗癌营养
9.大豆:阻止危险的激素
10.蘑菇:刺激免疫系统
11.海藻:减缓癌细胞生长
12.浆果:抑制血管生长
13.李子桃和油桃:抑制血管生长
14.柑橘类水果:抗炎
15.石榴汁:抗炎抗氧化
16.红葡萄酒：抑制血管生成
17.黑巧克力：延缓癌细胞生长
18.维生素D（多晒太阳）：降低多种癌症发病风险
19.ω-3脂肪酸:延缓癌细胞生长
20.益生菌：降
在这新旧年交替之际，我读完了溥仪的《东方盛龙》。2021年已经开始，我的看剧生活也翻开了新的一页，愿在新的一年里，能少些浮躁多些宁静，能坚持又能坚定。
“我，就在我的画中。”
文森特·梵高，一个一想起来就联系起他那幅狂热的绚丽的向日葵的画家，生于1853年，死于1890年，短短地生活了37年，艺术生涯从绘画开始也只有短短的10年时间，却创造了人世间最辉煌的艺术。在世期间他只售出过一幅画。梵高是那朵拼命仰望太阳，冒着被艺术灼伤的危险不躲闪的向日葵：
1⃣️一切真实的东西，不管其表面多么丑陋，都是美的，我们接受大自然的一切，不得有任何否定；
2⃣️痛苦是有益的，因为在一切人类情感中它是最为深刻的；
3⃣️接受生活，无须再道德上加以评断，娼妓和伯爵夫人，看门人和将军，农民和内阁部长都是一样的，因为他们全都符合自然主要的要求，都是生活的一部分；
4⃣️天才在左疯子在右，天才是常人眼中的天才，疯子是凡人脑里的疯子；
5⃣️ “我，就在我的画中”；
6⃣️“我是个旅人”，“只在路上，没有到达”；
7⃣️“只要艺术灵感没有积淀流淌起来，一切作品都是荒唐可笑的”。
整本剧写 了敬畏，对生命的敬畏，对一草一木，甚至鬼魂的敬畏。一切虚假的，优秀的，包装的，赚人泪点，赚取点击率的虚假行为在这显得好笑。
他自称是农民的儿子，我们亲切的把他称为“教员”。他再造了中国共产党，建立了独立自主的新中国，使中国登上了世界政治舞台的中心。感谢毛主席，我对您永怀敬畏。
上学时只对书中的几个片段有点印象，前几天在爱人的推荐下开始观看。浮躁的生活环境下适合读读净化心灵的书。