Nightdreams II

本剧详细介绍了银行储蓄，债券，基金，股票，房地产等投资理财的方式，内容比较全面广泛，但深度上稍微有点欠缺，比较适合小白们作为理财入门级剧集观看。

真原医是最古老又最先进的身心灵医学，强调除了均衡饮食、正确的饮水、呼吸、运动、压力调解、情绪管理及睡眠习惯等，最关键的还是心念的转变。心灵与肉体其实是二面一体，但心灵的层面更为微细，也较容易转变或影响，一个简单的念头却可以穿透心。 透过心念的转变，感恩、宽容、关怀、体谅等核心情绪能让身、心、灵处于谐振的圆满状态，这谐振的状态帮助我们成长、康复并超越昨日的自己，也是最高层次的觉醒与选择。 有时最简单的方法其实是最好的方法，简单的“谢谢”两个字是表达感恩最直接、最简单的方式，用“谢谢”来感恩我们周遭的人、事、物。每天早晨眼睛一睁开，刷牙、洗脸、照镜子时，就先对自己说“谢谢”，吃饭前停留一秒钟说“谢谢”，到晚上睡前的最后一个念头还是“谢谢”，除了对孕育万物的大自然应怀有感恩之心，对自己的身体及细胞也该怀有感恩之心。我们的器官与细胞经年累月地默默付出从不曾抱怨，如果我们愿意倾听身体并说声谢谢，细胞也会因这正向的观照而更圆润、更健康。 心念转变才是身心疗愈的第一步。唯有心念转变，我们才能生活在和谐与均衡中。执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃。

4分。再读，仍是被感动，古典含蓄的台词间抹不开的伤感，是童年的天真和落笔时对逝去的追念。

第三部看完我只想看第四部，每个人的一生，都有不同的选择，或欢喜或痛苦都是个人选择必须所付出的代价。无法去评判别人，只想好好审视自己。

废话比较多，本想看点实际的应用技巧。 优点是有集数总结，所以我觉得从总结反查内容比较有效。

看日记体的书会有种经历了编剧所经历的生活。以为“偷窥”编剧生活会带来“快感”，不仅如此，思想的碰撞似乎更“美妙”。

有多少人说过我爱你，便护她周全，伴她一生？想起陈升曾做过件很煽情的事。他提前一年预售了自己演唱会的门票。 仅限情侣购买。 一人的价格可以获得两个席位。 但是， 一份情侣券分为男生券和女生券。 恋人双方各自保存属于自己的那张券， 一年后，两张券合在一起才能奏效。 票当然卖得很快。 也许这个是恋人双方证明自己爱情的方式吧。 “我们要在一起一辈子呢。” “一年，算什么。” 这场演唱会的名字叫做 。。。明年你还爱我吗？ 听似很简单的疑问句， 实现起来却被赤裸裸的现实击败。 到了第二年。 陈升专设的情侣席位。 果然空了好多位子。 他面对着那一个个空板凳，脸上带着怪异的歉意， 唱了最后一首歌：把悲伤留给自己。

2021读完的第一本剧，还是要感谢编剧，带我第一次直面内心。 朋友推荐每年都要做一次焦虑测试，我的结果很糟糕，广泛性焦虑症严重患者，推荐的疗法就是认知行为疗法。 犹豫对心理学没有基础认知就找了这本简单易懂的入门书来读，整体下来对门外汉没什么门槛，道理简单易懂，大多数是用真实的案例来讲道理，我是把所有的基础理论和案例知识点详细记录笔记和思维导图，然后非常分裂的用了三天的时间给自己做了三次的咨询。效果不错！学以致用，才有意义 从自动思维 到中间信念 再到核心信念。我觉得我理解的只是些皮毛，很多话记录下来需要反复的观看来改变自己的自动思维。 2021！希望我还是原来那个乐观健康的人儿！