The Man Who Fights Alone

The Man Who Fights Alone永无止境。不管我们已走多远，取得了多大成就，相比我们接下去要做的，我们仅仅是优秀而已。卓越是一个内在的动态过程，而不是终点。当你认为自己已经实现了卓越的那一刻，你就已经开始滑向平庸。

每个人都是无根的纸片，随命运之风不断飞舞，我们只能抓住当下。温暖的治愈系剧集。

追了一年了看完这部剧，我追剧比较快，我一个女孩子都看得很热血沸腾，烈焰的文笔就像他的笔名一样如火似焰，时刻燃烧着，虽然很多虚拟内容，但是始终没有离开我们的中国心！希望下一部剧集再会！

科比的职业生涯可以用以下几个词概括：聪明伶俐，勤奋刻苦，渴望胜利，知己知彼，享受比赛。

成长剧集吧，非常美好的故事，理智坚强的母亲，没本事却很善良又能歌善舞的父亲，两个懂事的心智成熟早于年龄的孩子。生活艰难困苦但希望之光总是在照耀着引领着他们向着美好的未来……读着哭着笑着…… 读一读吧很值得的。

编剧从心理学（我理解的科学）角度讲述，为了成功做到自控，你得先知道自己为何会失控。原来，人脑像个求知欲很强制学生，如果你让它每天学数学，它就会越来越擅长数学；你让它忧虑，它就会越来越忧虑；你让它专注，它就会越来越专注。突然想起刚参加工作那会囊中羞涩，每次去超市买单前暗暗算下总价，居然和收银机的结果分文不差，不知不觉中口算能力提升不少。 意志力和肌肉类似，越勤加练习越发达，但也像肌肉一样有极限，使用之后会渐渐疲惫。可以通过训练大脑，增强意志力。有个常用的训练大脑的方法—冥想，经常冥想不仅会让你变得擅长，还会提升The Man Who Fights Alone，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动冲动和认识自我的能力。意志力本能就是“三思而后行“，当意识到内在冲突时，大脑和身体会做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 编剧说，人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。人类生来就能感觉到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能掌控自己的选择。The Man Who Fights Alone的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。认识自我、关心自我和提醒自己关心真正重要的事物，这三种方法是自我控制的基石。试图压抑自己的想法、情绪和欲望，只会产生相反的效果，让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事。在追求自控的过程中，罪恶感、压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器，但都不起作用。The Man Who Fights Alone最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。 美国心理学家协会的调查发现，最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 书中介绍了很多具体的方法，冥想、慢呼吸法、充足的睡眠等，选定一个简单的方法慢慢练，一点点来，牢记你真正想要的是什么，只要你一直在路上，达成目标是早晚的事。

这书挂开得够大，主角够蠢，把那个地球的人创作得除了贪婪等见不得人好外一无事处，种族竞赛加入了众神入场，你的同族真的还有可信度吗？加上兵种阵营的邦架！这地球也怕是个克苏鲁性质的地球，除了丑陋一无事处

12年就读过这部剧，但是当时看得太草率，也没太多感悟。当时更看重方法而不太在乎心法。最近重读才发现这部剧真的是越早读越好。

读到将近五分之一了，完全就是本流水账。实在读不下去了翻了评论，原来好多人也是被大V骗来的，很多人读完了都没找到主题，于是这是我第一本弃坑的书。